皆さん、こんにちはァ～！ o(^-^)o
ＢＧＭ、今は無音でございますゥ～！
まずはお耳でございますが、昨夜～今４時２０分の「虫の音」はやや元気でございますが、珍しく「ピチッ！」の発生がなかったように・・・？
お目々・足腰・歯の３人は珍しく静かでございますが、「右肩」はガスの元栓を締める時に「痛い！痛い！」でございますゥ～！ (TωT)

【楽しい昼食ゥ～！＼(^o^)／】
今日は登山リーダー夫妻のお誘いで「３夫婦（水泳兼登山仲間）での昼食」でございました。
下の写真が「〇〇御膳（前菜・ランチ・コーヒーデザートで２千円）」でして、お値打ちで美味しかったですよ o(^-^)o

昼食後は昨年まで「水泳教室」に通っていました「元水泳仲間宅」へ寄りました。

元水泳仲間宅を出まして、「タイヤショップ」へ寄りまして「スタッドレスタイヤの値段（我が家のは古くなりました）」を確認しまして、いつもの「ガソリンスタンド」へ。。。

ガソリンスタンドでは私が「給油・灯油（２缶）」をしています間に、ふーたんはやはり「スタッドレスタイヤの値段」を尋ねていましたら、我が町のタイヤショップを紹介してくれましたヨ！

そこで「善は急げ！」とばかりにそのタイヤショップへ参りました。
係りの方がアレコレと親切に調べてくださいましたので、ふーたんは即決で購入ということになりました。
係りの方は「タイヤが到着しますのが午後５時ですのでその時にお出で下さい」と。。。

ということで、一旦帰宅しまして早速ふーたんに手伝ってもらいまして「我が家のスタッドレスタイヤ」を車に積み込みました。
そして後述します「マツバギクの植え替え」をしていました。

午後４時４５分過ぎに今度は私だけでタイヤショップへ参りまして「タイヤ交換」をしてもらうことにしましたがァ～！
係りの方が「今のタイヤを外すためのホイルキー（鍵）がありませんが・・・？」と。。。
そこで、代車をお借りしまして自宅まで取りに行きました。
（我が家のタイヤを積み込みました時に邪魔になりました「段ボール箱」を玄関に下ろしましたが、その中に「ホイルキー」がありました）
段ボール箱のまま積み込みまして再び（３度目ですよね）タイヤショップへ。。。

タイヤ交換が終わるまで登山リーダーから頂いた「新聞記事」を読んでいました。
午後６時に「終わりました！」ということでございました。
（下はタイヤ交換後の車です）

タイヤショップから帰宅しましたがァ～！ o(TヘTo)
我が団地の出入り口付近のお宅の「花壇用レンガ（少し道路に近すぎます）」で車をこすってしまいました。

カーポートへ車を入れましたら、ふーたんは「木蓮の枯れ葉の掃除」をしていましたので、スマホの「ライト機能」を点けまして見ましたら・・・アレマァ！　ショック！
さっそく昨年「車検」をやって頂いた「自動車屋さん（息子とそこの息子とは同級生）」へ電話しましたら出ませんでしたのでメールを。。。
しばらくしましたら「土曜日にお宅へお伺いします」と電話がありました。

上記のごとく今日は「アレコレ・コレアレ・やれこらさ！」で、最後にふーたんが買ってくれました愛車に傷をつけてしまいましたァ～！ (TωT)

車に傷をつけてしまいましたので、ガックリでございまして夕食もあまり進みませんでした。

【マツバギクの鉢植え】
上記とは話が前後しますが、昼食へ参ります前の午前９時５０分頃に、グリーンベルトに昨日植えました「マツバギクを１か所抜き（下の左写真）」まして、植木鉢と共に「玄関（右写真）」に植え替え準備をしました。

午後３時過ぎにタイヤショップから帰宅しましたので、３時半頃から１５分間ほどで「マツバギク」を「植木鉢」に植えました。
（３鉢あります「バラの鉢」の１つが枯れましたので、下の右写真のごとく「マツバギクの鉢」を置きました。

夕食後、ふーたんが「（ストーブに灯油を）入れるよ！」と申しますので、さっそく「石油ストーブ」を押し入れからキッチンに出しまして、「タンクに灯油」を入れました。
（ストーブの使用は明日朝からとします。
昨年の準備は「１２月２４日」でしたので、今年は随分早くからの使用となりそうです）

上記のごとく今日はガックリの一日でございましたァ～！ o(TヘTo)
（今日も「お散歩」が出来ませんでした）

では、皆さん！　　　また明日ですがァ！
明日は「１３日の金曜日」ですね、しかし「大安」でございます。
（今日は「仏滅」・・・確かに私にとりましては「(/Д`)」でございました）

皆さん、こんにちはァ～！
今、ＢＧＭは「無音」でございますゥ～！

まずはお耳ですが、昨夜～今（午後２時４０分）の「虫の音」やや元気で、今朝のおトイレ時に「ピチッ！」が一発！(/Д`)
お目々と足腰は鈴鹿でありがたいですが、今朝の歯磨き時に「上の歯茎が出血」でございましたァ～！ (TωT)
「右肩の痛み」はあまり感じませんでした。

【ノーモア・ヒバクシャ！】　被団協のノーベル賞授賞式と田中代表の演説！
今朝の新聞の一面の題字を並べますと・・・
「被団協　万感の平和賞」「核も戦争もない世界へ　共に頑張ろう」「ノーベル賞授賞式」「核タブー軽視　限りない憤り」とありまして、記事には・・・
『日本原水爆被害者団体協議会（被団協）へのノーベル弊社賞の授賞式が１０日、ノルウェーのオスロ市庁舎で開かれた。
長崎で被爆した被団協代表委員の田中煕巳（てるみ）さん（９２）が演説し、原爆投下で親族５人を失った体験や結成６８年になる被団協の歩みに触れ「核兵器も戦争もない世界の人間社会を求め、共に頑張ろう」と呼びかけた。』
・・・とあります。
私は昨夜９時からのＮＨＫニュースでの生中継で田中代表の演説（２０分余）を拝聴していましたが、重みのあるスピーチでございました。

【今日は水曜日ですので・・・】　ドラッグストアへ。。。
今日は水曜日ですので、「午前中に！」ということで午前１１時目途に「ドラッグストア（駅西店）」へ。。。
（何やら「特価」のようで、いつもよりお客さんが多かったです）
ふーたんはメモを見ながらアレコレと。。。
でも、「私の薬」がありませんでしたので、いつものドラッグストアで買いました。
２か所目のドラッグストアからは真っすぐに帰宅しましたヨ！
（しかしスマホに入れてあります「マ〇モ〇キ〇シ」へのアクセスができなくて・・・・？）
下の写真はドラッグストアからの「伊木山」ですが、紅葉が綺麗になってきました！

【蘇鉄（そてつ）とまつばぎくの剪定・片付け】　　
帰宅後、ふーたんが昼食の準備をしています間に、私はやり忘れていました玄関の「蘇鉄（そてつ）・マツバギクの剪定・片付け」をしましたヨ！
（簡単だと思っていたのですが、午後０時２０分から１時まで掛かりました）
下の左上は剪定前の「蘇鉄の葉」で、左下は剪定後の「蘇鉄」です。
剪定しました「蘇鉄の葉」は右写真のごとく「ビニールひも」で縛りまして明日の可燃ゴミに出します。

蘇鉄と並行しまして、「だらんと」と垂れ下がっています「マツバギクの枝（下の写真の上段）」も剪定しました。
剪定しました枝は下段のごとく「グリーンベルト（矢印の２か所）」に植えました。
（ふーたんは「一旦、植木鉢に植えておいた方が良い」と申しますので・・・
２か所の内の１か所の枝を植木鉢に植え替えようかなぁ・・・？）

【「マ〇モ〇キ〇シ」へのアクセス】　
上記のごとく午前中に参りましたドラッグストアでは「マ〇モ〇キ〇シへのアクセス」が出来ませんでした。
（以前にもこのようなことがありました！　　私は「ネットでのマ〇モ〇キ〇シの方式」が嫌いです！
皆さんはネットでの「マ〇モ〇キ〇シ」をご利用に生っていますか？）

昼食後、ふーたんが私の「マ〇モ〇キ〇シの登録」をフリーダイヤルで聞きながら完了しました。
次はふーたん用でございますが、私とは利用方法が違いますので・・・
でも「自分でできる」とやり始めましたがやはりうまくゆきませんでして、フリーダイヤルへ電話していましたが「応対が悪い！」とふーたんはカンカンでございましたァ！

【トーニョービョーのお薬ィ～！】　アレマァ！　　１１月は行っていなかったァ！
さて、お天気がイマイチですのでお散歩には「？」ですので、トーニョービョーのお薬が残り少ないので病院へ行って参りますネ！
ということで午後３時５０分頃に病院へ行って参りました。
待っておられた患者さんは２人ほどでしたが、予約されていたのでしょうか？
順番は５番目くらいでした。
（登山リーダーから頂きました「新聞記事」を読んでいました）
今日の「ヘモグロビンａ１ｃの値は６．９」、先回（１０月が６．８）でしたので、少し上がりました。
女　医：お正月にはあまり甘いものを食べ過ぎないように。
ぽっぽ：ハイ！　　先生、では良いお年を。。。
ということでございまして、薬局で「薬（今回は１週間分余分に）」を貰いまして、帰宅しましたのが４時３０分過ぎでしたので約１時間でございましたァ～！
（下の写真はビョーインからの尾張冨士などです。
尾張冨士の麓の低山の紅葉が綺麗ですが、下の写真では「？」ですよね！）

帰宅後は、ベッドメーキングをしまして、「録画：相棒」を。。。
ということで今日も「ふんわり」と終わりそうでございますゥ！
では、皆さん！
また明日でございます。
（明日は、ふーたんが申しますごとくグリーンベルトの「マツバギク」を浅い植木鉢に植えようかなぁ～！ o(^-^)o）

皆さん、こんばんはァ～！ o(^-^)o
ＢＧＭはメディアプレーヤーで私が編集しました「映画音楽」を。。。

まずはお耳でございますが昨夜～今（午後６時２０分）の虫の音は割と静かでございます。　（昨夜、少し元気でしたが・・・）
お目々・歯も静かにしてくれています。
「足」は今日も脚立に載りましたので「股関節に痛み」が・・・ (TωT)
「右肩」は昨日の剪定よりはましてではありますがやはり「少し痛い」です！(/Д`)

今日は第２火曜日ですので、本来ならば午後から「健康体操」なんですが、先生のご都合で今日は中止となりました。
そこで今日も「剪定」をすることにしました。

【今日も剪定ィ～！＼(^_^)／】
今日は下の地図のごとく、「北の２本の雑木（実は「クロガネモチの木」←後で判明しました）・南北２本の貝塚伊吹の剪定と片付け」でございましたヨ！o(^◇^)o

朝食後の午前１０時５０分から１１時４５分まで、上記地図の「クロガネモチ２本・貝塚伊吹２本」の剪定をしました。
クロガネモチの枝葉は私が玄関ポーチまで運びましたが、貝塚伊吹の枝葉は昨日と同様に、ふーたんが綺麗に「可燃ゴミ袋」に入れて、玄関ポーチに置いてくれましたヨ！o(^◇^)o
（下の写真は「２本のクロガネモチ」の剪定前後です）

下は「剪定後の２本の貝塚伊吹」です。
（剪定前の写真を撮り忘れました）

下は我が家からグリーンベルトに顔を出していました「菊の花」でございます。
（「師走でも綺麗に咲いてる菊の花」・・・おそまつさま！o(^◇^)o）

昼食後は久しぶりに「お散歩」をしましたが、後述致しますネ！
午後２時５０分から４時１０分まで、剪定しました「クロガネモチの枝葉のお片付け」でございます。

午前中の「雑木（実はクロガネモチ）」の枝をバッサリと切ります時に｢赤い実（下の写真）」があちらこちらで生っていました。
（私共夫婦がよく参ります「四季の森公園」で「クロガネモチの赤い実」が生っているのを何度も見ていましたのでそうではないかなぁ！？と思っておりました！
後ほどＰＣで調べましたらやはり「クロガネモチの実」だということが分かりましたヨ！＼(^_^)／）

お片付けが終わりましたので、ふーたんが「貝塚伊吹の枝葉」を入れてくれました「可燃ゴミ袋」に、剪定ばさみで枝を細かく切りました「クロガネモチの枝葉」も入れました。
太い枝は下の左写真のごとく束ねまして「ビニールひも」で縛りました。
さて、これで作業完了！
しかしィ！　　右写真の矢印のごとく「マツバギク・蘇鉄」がまだでございますゥ～！
（明日の作業でございますゥ～！）

下は昨日剪定片付けしました時に撮りました「スイカズラの実」と、今日の剪定片付け後の「クロガネモチの実」です。

【久しぶりのお散歩ォ～！】
話が前後しましたが、昼食後の午後１時５０分過ぎから２時半前まで「ショートコース往復・中池」へ久しぶりのお散歩に行って参りました。
（１２月５日の「森林コース」以来です）

いつものごとく我が家のすぐ近くの「グリーンベルト」を通りますと「山茶花（さざんか:下の左写真）」の花の数も多くなってまいりました。
「歩道」には「木の実（右写真：グーグルレンズで見ますと「ハンノキ」のようです）」が。。。

同じく歩道には１本だけあります「もみじの紅葉（下の下段写真）」がまだまだ綺麗でしたよ！

下の上段の写真はお散歩の行き「ショートコース（矢印は「尾張冨士）」と「中池（紅葉が綺麗でしたが水がありませんでした）」です。
下段は帰り道で左下は「農道（「すすき」が逆光で綺麗でした）」で、右下はＹ字路へ向かうところですが「黄葉」が。。。＼(^_^)／

下の２枚の写真は帰り道の「紅葉」と「つつじの返り咲き」です。

お散歩から帰って参りまして、その足で「資源ゴミ（プラスチックなど）」を出しに参りまして、上記に書かせて頂きましたごとく「剪定後のクロガネモチの枝葉の片付け」でございました。

私が「片付け」をしています間に、ふーたんはベッドメーキングをしてくれていましたので、片付け完了後にさっそく「録画：相棒」を。。。

ということで、今日もありがたいことに穏やかな一日になりそうでございます o(^-^)o
では、皆さん！
また明日でございます＼(^o^)／

皆さん、こんばんはァ～！＼(^_^)／
おんさん、ご覧くださいましてありがとうございます。
そちらは雪が積もっているのでしょうか？　　こちらも「寒い！」でございますゥ～！
ＢＧＭですが、メディアプレーヤーで「日本のフォークソング」をかけ始めましたらァ～！
最初の１曲で何やらストップ！？　もう古いですから・・・！

さて、お耳でございますがァ～！
昨夜～今（午後６時１５分）の「虫の音」は割と静かな方ですし、「ピチッ！」も昨夜１～２度発生ってとこでございました。
お目々・足腰は静かですが、今朝も歯磨き時に「上の歯に少量の出血」でございました。
「右肩」は今日の「剪定時（後述します）」に「痛い！痛い！」でございましたァ～！(/Д`)

【我が家の西の剪定ィ～！】　　剪定・片付け完了です！ (☆▽☆)
昨日の水泳後の喫茶店での「日曜討論」時に登山リーダーに「年末の木々の剪定は？」とお聞きしましたら「１１月中に完了！」と。。。　　ふわぁ～～～！
そこで（！？）今日は何やら風が弱そうですので、下の地図の矢印の「我が家の西（カイヅカイブキ・ノウゼンカズラ・スイカズラ）」の剪定・片付けを完了しましたヨ！＼(^_^)／
（特にふーたんからは「（ノウゼンカズラ・スイカズラの枝葉を）何とかしてよね！」と言われておりましたので・・・へへへo(^◇^)o！）

「剪定」には午前１０時３５分頃から１２時３０分過ぎまで掛かりました。
我が家の西の「貝塚伊吹」は少し道路にはみ出していますので、「脚立（下の写真の矢印）」を立てた時に車が通ると危ないですから、道路の反対側のお宅（外人さん）が「路上駐車」をしていない時に、素早くやりませんと。。。
幸い今日の午前中は「無風・快晴、路上駐車なし」ですので「今でしょう！」でございましたヨ！ o(^-^)o
（ちなみに、昨年は「１２月１３日」でしたヨ！ o(^-^)o）

まずは私が「脚立」に乗りまして「貝塚伊吹・ノウゼンカズラ・スイカズラ」の枝を「刈り込みばさみ・剪定ばさみ」でジョキジョキと切りました。
しかし脚立に乗りまして「刈り込みばさみ」で貝塚伊吹を切る作業は、「右肩に負担」が・・・(/Д`)
私が道路側の剪定を終えまして「ノウゼンカズラとスイカズラの枝」を玄関ポーチへ運んだ後、ふーたんが「剪定後の貝塚伊吹の枝葉を掃除（下の下段写真の「塵取り・ほうき・ゴミ袋）」してくれましたヨ！）

昼食後の午後２時１０分過ぎから３時４５分過ぎまで、玄関ポーチでの「剪定した枝葉の片付け」でございました。
午後からは冷たい風が吹いて参りましたァ～！　「サブゥ！」でございましたァ！(/Д`)
玄関ポーチで「ノウゼンカズラとスイカズラの枝」の片付けをしています間に、ふーたんは貝塚伊吹の垣根の内側の「カイヅカイブキノ枝葉」も下の右写真のごとくをきれいに掃除してくれました。

下の左写真が「エイリアンみたいに巻き巻きのスイカズラ」です。
「ノウゼンカズラ」は意外と行儀がよくて写真にはあまり写っていませんし、「貝塚伊吹の枝」はふーたんがすっかりとお掃除をしてくれましたヨ！ o(^-^)o
「巻き巻きのスイカカヅラの枝」を剪定ばさみで小さく切る作業に一番時間がかかりました・・・
（小さく切りませんと「生協のゴミ袋」にうまく入りませんので・・・）
ふーたんが「貝塚伊吹の枝葉」を入れました「大型可燃ゴミ（２個）」の空きスペースに「ノウゼンカズラとスイカズラの枝葉」も入れましたヨ！
（太いノウゼンカズラの枝は右写真のごとく、束ねましてビニールひもで縛りました）

「片付け作業中」には、ふーたんが「暖かいお茶」を持って来てくれました。
よく気の付く嫁でございますが、「何とかしてよね！」の指令がありましたよね！o(^◇^)o
実は、一人でノウゼンカズラとスイカズラの枝をチョキンチョキンと切っていますと、アレコレ・コレアレと色々と考える時間が出来ます。
（「ポツンと一軒家」の方々はこのような「孤独の時間」だらけなんでしょうねぇ？とボンヤリと考えたり。。。ふわぁ～！＼(^o^)／）

作業前（上記の左写真）には「うわぁ～！　大変だァ～！」と思っておりましたが、１時間半余で、綺麗になりますと「やったね！」と。。。へへへ！＼(^◇^)／
（さて次はすでに、ふーたんから「（我が家の）北（の木の枝）をやってよね！」とオーダーが入っていますゥ～！）

私が剪定に使いました道具は、下の写真の上から「刈り込みばさみ」「剪定ばさみ」と「太枝きりばさみ（枝の片付け時に太い枝切に使いました）」です。
この「太枝きりばさみ」は、以前に我が家の北側に住んでいた方から頂いたもので便利に使わせて頂いていますヨ！＼(^_^)／

スイカズラの枝の片付けをしていましたら「黒い実」を見つけました。
ネットには・・・
『「スイカズラ（忍冬）の実」を大量に食べると人間にとって非常に有毒です。
スイカズラ（忍冬）の実を摂取した場合、嘔吐、下痢、瞳孔拡大、冷汗、心拍数の上昇、けいれん、呼吸不全、昏睡などの症状が現れる可能性があります。
中毒は、花が食用で甘いため、子供や大人が誤って摂取することで最も発生しやすくなります。』・・・とあります。　ア～怖いィ～！＼(^_^)／
（下の左写真は今年５月に咲きました貝塚伊吹に巻き付いています「すいかずらの花」で、右が「スイカズラの実」です）

今日はふーたんがベッドメーキングをしてくれてありましたので、作業完了後にふーたんと「録画：相棒」を。。。
今日は（も）「お散歩」は中止でございましたァ～！

ということでございまして、今日は（も）「ふわぁ～！」と過ぎそうです。。。
明日は体力がありましたら「北の木の剪定」を。。。フワァ～！
では、皆さん！　　　また明日でございます＼(^_^)／

皆さん、こんにちはァ～！＼(^_^)／
ＢＧＭはユーチューブで「懐かしの映画音楽」でございます。

まずは、お耳でございますが昨夜～今（午後３時１０分）の「虫の音」、昨夜はやや元気でしたが、朝方から水泳教室へ参りますまでは割と静かになりましたがァ～！
水泳教室後の今（午後３時１０分）は割と賑やかって感じになって参りましたァ！(/Д`)
お目々・足腰は静かでウレピーですが、歯は今朝も歯磨き時に「上の歯茎（左右とも）に出血」が・・・(/Д`)
右肩はやはり痛みがありまして、特に今日の水泳教室の「バタフライ／背泳」では「痛い痛い」でございました(≧Д≦)

今日は日曜日でございますので、我が家の新聞から「短歌」を。。。
短歌
「お茶好きをコーヒー党にした嫁が秋の夜長に茶をすすってる」　ハハハ！　狂歌みたい！

【山の話題ィ～！o(^◇^)o】
今日は日曜日ですので午前中は「水泳教室+喫茶店+ショッピング」でございました。
まずは水泳教室ですが、ふーたんのクラスは「クロール・背泳」を、私のクラスは今週も「クロール（特にスカーリング）」でした。
しかし、教室最初の「ウオーミングアップ（四種目）」の「バタフライ・背泳」時には今週も「右肩が痛い痛い」でございましたァ～！(≧Д≦)
（でも、今日は「クイックターン」を２度やりました・・・今のところ耳に影響はあまり感じられませヌ＼(^_^)／）

水泳教室後はいつもの喫茶店で、今日は「男３人衆（三人とも登山仲間）」でしたので、山の話題が主でござました。
「登山リーダーのお蔭で楽しい登山をさせて頂いたこと」などなどが話題に・・・o(^◇^)o

私共３人の登山仲間は、ＬＩＮＥで登山にちなみましたグループ名で「業務連絡（笑）」をしています。
しかし、今日欠席の「日曜討論の仲間（いつも話題を提供してくれます）」は登山をしませんので、今朝の水泳教室への出掛けに「ＬＩＮＥグループを新設・登録」したつもりでしたが、グループ名が上手く反映していませんでしたので、喫茶店で日曜討論仲間がグループ名を編集してくれましたo(^◇^)o
（これで四人が意見交換ができます）

喫茶店を出まして、いつもの「ホームセンター併設スーパー」でふーたんは食料品を、私はホームセンターで「葉牡丹・ビオラ」などの値段を・・・
（ふーたんは「買っては？」と申しますが、もう少し値が下がってからにします＼(^_^)／）
次に「ドラッグストア（日曜日ですので）」へ参りまして、ふーたんはここでも食料品を。。。

帰宅後、ふーたんが脱水してくれました水着を干しまして、遅めの昼食でございます。
昼食後、しばらくしました「随分早めのベッドメーキング」をしまして「録画：相棒スペシャル」を見まして、「笑点」「光る君へ」でございました。
夕食後、今日は既にプールのシャワー室で頭も体も洗ってきましたので、さっさとベッドに潜り込みますネ！o(^◇^)o

では、皆さん！　　また明日でございます。

皆さん、こんにちはァ～！
ＢＧＭ、午前中からずーっとクラシックを聴いていましたが、今は「メキシコ音楽」を。。。
まずはお耳でございますが、昨夜～今（午後２時１０分）の「虫の音」は割と静かでございますが、早朝辺りでは「虫の音」と言うより「ザーッ」というような少し音量が大きな音が聞こえていましたし、おトイレなどでは「ピチッ！」が時々発生しました。
（毎晩の入浴時には耳の周りのマッサージをしているのですが・・・ァ！）
お目々・足腰は静かでございますが、今朝も歯磨き時に『右上歯茎から少量の出血」が。。。 o(TヘTo)
右肩の痛みは割と良いようですが、何かの作業をしますと痛みがぶり返しそうですゥ～！(/Д`)

ふーたんは昨日に続きまして今日も「お散歩はパス」と。。。
さて、ＰＣでネットを見ていました中から「２件（ヒートショック／エアコンと電気ストーブ）」をご紹介しますネ！

【ヒートショック】
12月6日、歌手で女優の中山美穂さんが、渋谷区の自宅で亡くなっていたことがわかった。54歳だった。
「各社報道によると、中山さんが仕事に姿を見せず、関係者が自宅へ向かったところ、浴槽のなかで、座った状態で倒れていたそうです。
遺書や、事件性を疑わせる外傷については確認されておらず、警視庁は、浴室に入った際に急激な温度変化により体に悪影響をもたらす『ヒートショック』の可能性も視野に入れて、捜査をすすめているとのことです」

そもそも「ヒートショック」とは何なのか。
五良会クリニック白金高輪理事長、五藤良将医師が解説する。
「ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく上下することが原因となり、心筋梗塞、不整脈、脳梗塞などを引き起こす現象です。
とくに入浴時に起きると、急激な血圧低下により意識障害を引き起こし、最悪の場合は溺死するケースもあります。
このような事故は冬場に多発します。
12月から1月にかけては、屋外と室内の温度差が大きくなるため、リスクが高まるのです。
過去10年のデータを見ても、入浴中の心肺停止は8月がもっとも少なく、12月から1月にはその10倍以上に上るほど多くなっています」

中山さんが今回、ヒートショックで意識を失った可能性は十分あるという。
「もちろん、中山さんの健康状態について詳細が公表されていないので、断定はできません。
ただ、ヒートショックは体の弱い高齢者だけでなく、年齢を問わず起こり得る、危険なものです。
高血圧や糖尿病などの生活習慣病を患っていたり、喫煙や過度な飲酒、睡眠薬や抗不安薬の服用をしていた場合、起こりやすくなります。
とくに薬剤の使用は、意識の低下や反応能力の鈍化を招くため、入浴時に事故が起きやすくなります」（五藤医師・以下同）

では、どうやってヒートショックを防げばいいのか。
「まず、浴室や脱衣所を暖めておくことが重要です。
暖房器具を活用して、室内外の温度差を少なくすることで、血圧の急激な変化を防ぐことができます。
また、湯温は41℃以下に設定し、入浴時間を10〜15分以内に抑えることで、体への負担を軽減できます。
さらに、浴槽への出入りや立ち上がる際は、急激な動作を避け、ゆっくりとした動きを心がけましょう。
また、睡眠薬や抗不安薬を服用している場合は、家族の見守りを依頼するか、入浴を控えることをおすすめします。
同居する家族がいる場合は、入浴前後に声をかけ合う習慣をつけることで、万が一の事態に素早く対応できます。
ヒートショックは年齢に関係なく、誰にでも起こり得るものだと考え、気をつけていただきたいと思います」・・・とあります。
私も「糖尿病予備軍」でございますので、十分に気を付けなければ・・・！

【エアコンと電気ストーブの電気代！】　　ヤ〇ー知〇袋Ｑ＆Ａからです。。。
いつもＰＣで見ています「ヤ〇ー知〇袋Ｑ＆Ａ」に下記の「Ｑ＆Ａ」がありました。
『Ｑ：エアコンの暖房とストーブどっちが電気代高いんですか?
Ａ:結論として、短時間や局所的な暖房には電気ストーブ、長時間や部屋全体の暖房にはエアコンが向いています。
どちらを選ぶかは、部屋の条件や暖房の目的に応じて決めるべきです。』・・・とあります。
（我が家は「石油ストーブ（下の右イラスト）」を多用していますが、今はエアコンが主（まだ、灯油が買ってありません）でございますゥ～！）

【今日も自宅でマッタリぃ～！】
今日は土曜日ですね、以前は「地元友人」から「一日中モーニングの喫茶店」へのお誘いがありましたが・・・！？

＝　題名のない音楽会　＝　　ゲストはピアニストの「ブルース・リウ」です。
朝、まだベッドにいます時に「録画：題名のない音楽会」を見ていました。
今日のゲストは２０２１年の「ショパン今クルール第１位：ブルース・リウ（ピアニスト）」でございました。

ネットでの番組紹介には・・・
『「６０周年記念企画(9)ショパン国際ピアノコンクール第１位 ブルース・リウの音楽会」
◇番組内容
５年に一度行われるクラシック最高峰のコンクールであるショパン国際ピアノコンクール。
そんなコンクールで２０２１年、第１位に輝いたブルース・リウが番組初登場！
世界最高峰の演奏だけでなく、音楽にかける思いを熱く語り合います。
◇出演者
【司会】石丸幹二
武内絵美（テレビ朝日アナウンサー）
【ゲスト・演奏】ブルース・リウ（ピアノ）
【ＶＴＲ出演】反田恭平
◇音楽
Ｍ１ Ｆ.ショパン作曲「幻想即興曲Ｏｐ.６６」
Ｍ２ Ｐ.Ｉ.チャイコフスキー作曲『四季』より６月「舟歌」
Ｍ３ Ｐ.Ｉ.チャイコフスキー作曲『四季』より４月「松雪草」』
・・・とあります。
３曲の内、「幻想即興曲（ショパン）」と「舟歌（チャイコフスキー）」は皆さんも聞かれたことがある曲だと思います。
私は「四季」といえば「ビバルディ」しか。。。
へ～！　チャイコフスキーにも「四季」があったのですか！
しかも１月から１２月までの１２曲。。。　知りませんでしたァ！

ちなみに「１月：炉端にて」「２月：謝肉祭」「３月：ひばりの歌」「４月：松雪草 (雪割草)」「５月：白夜 (五月の夜)」「６月：舟歌」「７月：刈り入れの歌 (草刈り人の歌)」「８月：収穫の歌 (取り入れ)」「９月：狩りの歌 (狩)」「１０月：秋の歌」「１１月：トロイカ」「１２月：クリスマス」・・・だそうです。
（「１１月のトロイカ」も聴いたことがりますヨ！o(^◇^)o）

＝　廃品回収日ィ～！　＝　　ふーたんがカレンダーに「廃品回収」とメモ！
ふーたんがカレンダーに『廃品回収　１:００」とメモしましたので、１２時半頃に玄関ンの階段に出しておきました。
午後１時半頃、回収されたかな？と思いまして玄関先を見ましたらァ～！
アレマァ！　ソノマンマですし、北公園にも回収用具もありませぬ。

お隣の奥さんに確認しましたら「１２月はありません！」とのことでした。
しかし２時半頃、向かいのワンちゃん（ドーベルマン）が激しく鳴きますので、外に出て見まして北公園を見ますと・・・アレマァ！　　中学生が。。。
公園まで行って見ましたら係りの男の人がいまして「（廃品回収は午後３時から）ありますよ！」と。

さっそくもう一度廃品を玄関まで出しまして、お隣の奥さんに「午後３時からあるようです」と。。。＼(^_^)／
（午後３時１５分頃玄関を見ますと「回収」してありましたので、ふーたんは午後１時と３時を間違えたのでしょうねぇ～！o(^◇^)o）

＝　昨年と今年の１１月７日　＝　　　ヒマでございますのでェ！・・・
ヒマでございますので、昨年の今日の写真を見て見ましたらァ～！
下の写真のごとく昨年の「木蓮」はすっかり葉を落としていました。
如何に今年が「異常気象」だったことが・・・！　　フッ！

皆さん、まだ午後６時台ですがお外は真っ暗ですので「こんばんは」ですよね？
ＢＧＭはユーチューブで「映画音楽」を。。。
（懐かしい曲が掛かっていますヨ！ o(^-^)o）

【今日は一日中、自宅でェ～！＼(^_^)／】
今日は全く予定がありませんですし、外は「寒い」ので一日中家にいました。。。

＝　「隙間風（すきまかぜ）」の防止ィ～！　＝
我が家のディスクトップパソコンはキッチンの南西角に置いてあります。
しかし、冬場になりますと「アルミサッシのすき間」からでしょうか？
冷たい外気が入って参ります。
そこで１１月２９日の「電気ストーブ」使用時に、以前作りました「隙間風除け（段ボール箱）」を電気ストーブの反対側に置きました。
でも、やはり「隙間風」が入って参りますので、「カーテンを柱にガビョウ（下の写真の左下矢印）」で留めましたが、まだ風が入って参りますので、「ベニヤ板（写真の上側の矢印）」を柱に釘で留めまして風を「遮蔽（しゃへい）」することにしました。
（これで何とかなるでしょうかねぇ！？o(^◇^)o）

＝　ボケましたァ～！　＝　　写真ではありません、頭でございますゥ～！
以前から「一眼レフカメラ」の調子を見てみようと思っておりました。
今日、やっとカメラを出しまして、「木蓮（もくれん）」をパチリすることにしました。
がァ！　アレマァ！　モニターに木蓮が写りませぬゥ～！
やにくもでパチリしましたのが下の写真です。

ふーたんは「（ファインダーを）覗いたの？」と。。。
そうだ、一眼レフは「モニター」ではなくて、「ファインダー」だったァ～！
写真より私の頭がボケボケでございましたァ～！＼(^_^)／

下の写真が一眼レフカメラで適当にパチリしました「木蓮」です (☆▽☆)

今日は下の「トピック（下呂温泉、ホテル旅館以外！）」を作成したり、しばらくつけていませんでした［ＨＩＳＴＯＲＹ」をつけたり・・・
（ふーたんも自分の「ブログ」を作成しました。　「紅葉の写真が綺麗で上手」ですヨ！ o(^-^)o）

今日は午後から雨が降って参りましたのでお散歩は中止でございます。
そこで今日も早目のベッドメーキング後、ふーたんと「録画：相棒／カンブリア宮殿」を。。。

ということでございまして、今日は（も）寒いですので、早めにお風呂に入りましてお布団に潜り込み「録画」でも。。。
では、皆さん！
また明日でございますo(^◇^)o

皆さん、おはようございます＼(^o^)／
ＢＧＭはやはり「朝の静かなクラシック」を。。。
まずはお耳でございますが、昨夜～今（午前８時）の「虫の音」は随分静かになって参りましたし、「ピチッ！」の発生も数回程度になって参りましたo(^◇^)o
他の３人も割と静かでございますし、右肩の「コリコリ」もずいぶんよくなってまいりましたヨ！＼(^_^)／

今朝は「冷たい」のでなかなかお布団から出られませぬゥ～！ (TωT)
（ふーたんはキッチンのエアコンを入れて、またお布団に潜り込みましたヨ）

【下呂温泉、ホテル旅館以外！】
１２月３日の「過去の下呂温泉！」と４日の「過去の下呂温泉続き！」では、ホテル・旅館が主でしたので、それ以外をピックアップ致します。。。

取り上げましたのは下の左地図（小さくて見辛いですね、お許しを）の「温泉街」と「赤枠」の「下呂合掌村」「温泉寺」、そして右の地図は温泉街から少し北の離れた所の「禅昌寺」でございます。

まずは下呂温泉を流れています「飛騨川（益田川）」を。。。
左写真は「欄干の白鷺（しらさぎ）」ですが、河原では「本物の白鷺（右下写真）」が・・・＼(^_^)／

左下写真は「飛騨川（益田川）の河原」にあります「噴水地」で、以前は裸で入れましたが今は「水着着用」です。
右下写真は温泉街のアチラコチラにあります無料の「足湯」です。

下は「下呂合掌村」でして、ネットには・・・
『白川郷などから移築した国指定重要有形民俗文化財の「旧大戸家住宅」をはじめ10棟の合掌造りの民家を配し往時の生活を知る貴重な博物館です。
村内には、国登録有形文化財の旧岩崎家（民俗資料館）、旧遠山家の板倉もあり、内部を公開しています。
また、陶芸体験や和紙の絵漉きが出来る飛騨工房、飛騨の味が楽しめる市倉、桜とモミジの里山「歳時記の森」などがあります。
飛騨人の素朴な心が今も息づいている合掌村は、やさしく温かい「心のふるさと」です。』・・・とあります。

下は「温泉寺（醫王霊山 温泉寺：いおうれいざん　おんせんじ）」の写真で、ネットには・・・
『下呂温泉に伝わる白鷺伝説の薬師如来が祀られた寺。
下呂には昔、湯の峰から湧き出る温泉が突然止まってしまい村人が困りはてていた時、薬師如来の化身といわれる白鷺（しらさぎ）が舞い降りて、新しい温泉を村人に知らせたという伝説がある。
ここにはその伝説の薬師如来が祀られている。
また温泉の歴史を記した「湯文」など貴重な文化財も所蔵されている。
寛文11年（1671年）に臨済宗妙心寺派の禅寺として建立され元禄期以降、蝦夷地開発に力を尽くした武川久兵衛のお墓があることでも知られている。』・・・とあります。

そして下は「温泉街」から国道４１号線を北へ車で１０分程の所にあります「禅昌寺（ぜんしょうじ：山号は龍澤山：りょうたくざん）」の写真でございまして、ここもネットには・・・
『平安時代の創設と言われる臨済宗妙心寺派の禅寺。
中国宋朝の様式を伝える建築物は「天下の名刹」として威容を誇っている。
境内には金森宗和が造園した名勝指定の庭園「萬歳洞（ばんざいどう）」や茶室、雪舟筆の大達磨像等多くの寺宝の他、樹齢1200年を超える国指定天然記念物の大杉や勅使手植えのゆかりの梅など見どころ満載。』・・・とあります。
（下の右下写真が「大杉」です）

なお、下呂温泉近くには下の地図のごとく「下呂御前山（１４１１ｍ）」「白草山（１６４１ｍ）」があります。

下呂午前山へは３度、白草山へは４度登っています。
下呂午前山の登山後に日帰り温泉に２度入りましたが写真がありません・・・！
（「下呂御前山・白草山」での写真を・・・）

ということで、ザッと書かせていただきましたが、思いつきましたら「追記」しますね。
（最後に、下の写真は温泉街でパチリしました「お地蔵様・かえる」です＼(^_^)／）

皆さん、おはようございますゥ～！ o(^-^)o
ＢＧＭは朝～午前中は「クラシック」でございます。
まずはお耳でございますが、昨夜～今（午前８時４５分）の「虫の音」はマーマー元気って感じです。
「ピチッ！」の発生は極力少なくなってまいりましたのでありがたいです。
お目々・足腰は静かですが、やはり朝の歯磨き時に『右上歯茎から少量の出血」が。
右肩はコリコリとはなりますが、随分よくなってまいりましたヨ！＼(^_^)／

今日は「木曜日＝可燃ゴミ提出日」でございますが、ふーたんは「（昨日）外出していて生ゴミが少ないので、もう少し木蓮の枯れ葉を集めてから」と申しまして、月曜日に出すことにしました。
（しかし、午後からの「古紙」は出してまいりましたヨ！）

【韓国の戒厳令宣言に関して】　　
＝　４日の我が家が取っています新聞には・・・　＝
・新聞の第一面に「韓国”非常戒厳を宣言”」「尹大統領”野党が反国家的”」「一切の政治活動禁止」「司令部が国会突入」とあります。
・記事には「尹錫悦＜ユン・ソンニョル＞大統領」は３日夜、「非常戒厳を宣言する」と表明した。
野党が国会で、政府高官や裁判官、検事の弾劾訴追発議をくりかえしていることや、来年度予算を単独で可決したことを「内乱を企てる明白な反国家行為だ」と批判した。
・・・などと書かれています。

＝　我が国では・・・！？　＝　　今日のネットからです！
『維新・馬場氏「緊急事態条項整備を」 戒厳令受け投稿、賛否渦巻く
韓国の尹錫悦（ユン・ソンニョル）大統領が非常戒厳令を一時宣布したことを受け、維新の馬場伸幸前代表は4日未明、X（ツイッター）に「韓国で起こることは日本でも起きる可能性があるということを自覚しないといけない。
憲法改正で緊急事態条項を整備すべきだ」と投稿した。

これに対し、共産党の小池晃書記局長は4日の記者会見で「緊急事態条項は絶対に作ってはいけない。
今回の韓国の非常戒厳を見ても、国会と地方議会、政党の活動と政治的結社、集会デモなど一切の政治活動を禁止し、全ての言論と出版は戒厳者の統制を受ける。
非常に強権的な中身になっており、こうした事態を招く危険がある」と述べ、憲法改正による緊急事態条項の整備に反対した。

立憲民主党の小西洋之参院議員は、Xに「衆院憲法審では、内乱・テロやそれに匹敵する事態で発動できる緊急事態条項の条文作成が目の前まで来ています。
しかも、戦前の戒厳令などの権力濫用の反省に基づく参院緊急集会を踏みにじってです」などと投稿して馬場氏を批判。
立憲の藤原規真衆院議員もXで「日本国憲法を改正して緊急事態条項を創設したら、いつ韓国のような状況に陥るかわからない。
権力者にとってこの上なく魅惑的な切り札だ。
緊急事態条項というものの存在自体がダメなのだ」と訴えた。

一方、国民民主党で憲法調査会長を務めたことがある元衆院議員の菅野志桜里弁護士は、Xに「韓国憲法には国会議員過半数による戒厳令解除規定があったからこそ、今回早期の収束が図られた。
日本にも権力統制型の緊急事態条項を早急に憲法に導入すべきだ。
緊急事態条項が危険なのではなく、まともな緊急事態条項がない状態こそが極めて危険なのだ」と投稿。
馬場氏もXに「緊急事態条項という単語を出せばパニックになる方が多いですが権力の暴走を止める装置であると理解して下さい」と書き込んだ。』
・・・とあります。

ぽっぽ政治評論家は・・・
・維新の馬場氏は軽々しく「憲法改正」など発言すべきではありません。
国民新党の菅野氏（元衆議院）もやはり「緊急事態条項を憲法に導入」などと言うものではありません。
これでは、戦前戦中当時の「我が国の軍事統制」と同じではありませんか！
あの太平洋戦争は我が国の大きな過ちであったことはしっかり反省したはずではないですか？
・「日本維新の会」や「国民民主党」などはだから「邪党」だと私が申しているのでございます。
この一件で上記の２党は「野党ではない」ことがしっかりと暴露されましたネ！
（2党ともサッサと解散してはいかがですか？）
我々国民はしっかりと各党派の動きを監視しなければなりませヌ！

【耳鳴りィ～！ (TωT)】　　まごわやさしい！＼(^_^)／
＝　朝、ＰＣで「ヤ〇ー知〇袋Ｑ＆Ａ」を見ていましたら、「耳鳴り」のことでＵＲＬが紹介されていましたので・・・　＝

『耳鳴りや難聴を予防！耳の聞こえを守る食べ物とは？
聞き違いが増えたり、耳鳴りが気になったり...。
加齢による耳の不調は50代から増え始めます。
難聴が進行すると、生活が不便になるのはもちろんのこと、認知症のリスクも高まります。
耳にいい食べ物を取り入れるなど、早めのケアを心掛けましょう。

加齢による難聴は、年を重ねれば誰にでも起こりうることです。
ただ、加齢性難聴が厄介なのは、無自覚のまま聞こえが悪化するケースが少なくないこと。
例えば、会話中に聞き取れない音があっても、前後の内容から話をなんとなく理解できてしまうため、聞こえの悪さを自覚しにくいのです。

耳の健康を守るためにまず取り入れたいのが、栄養バランスの取れた食事と、耳にいい食べ物です。
乱れた食生活は細胞の老化につながりますから、「まごわやさしい＜下に紹介されています＞」に代表される健康的な献立を意識しましょう。

耳にいい食べ物「まごわやさしい」
ま：豆（大豆、黒豆、小豆、油揚げ、高野豆腐など）
ご：ごま（ごま、アーモンド、栗、ぎんなん、ピーナッツなど）
わ：わかめ（わかめ、昆布、ひじき、もずくなどの海藻類）
や：野菜（緑黄色野菜など）
さ：魚（中でも青魚は良質なタンパク質や脂質が豊富）
し：しいたけ（しいたけ、しめじ、舞茸、エリンギなどのきのこ類）
い：芋（じゃがいも、さつまいも、里いも、長いもなど）
その上で、耳にいいとされる栄養素を取り入れると、耳への健康効果がさらに期待できます。中でも積極的に取り入れたいのは、「亜鉛やビタミンB12」などの栄養素です。

耳鳴りや難聴がある人は亜鉛欠乏が多いとされ、ビタミンB12は神経伝達を助ける働きがあります。

耳にいい栄養素
亜鉛を含む食材......貝類（牡蠣、ホタテ、ハマグリなど）、レバー、魚卵、きな粉、ごま、アーモンドなど。
ビタミンB12を含む食材......青魚（アジ、サバ、イワシなど）、アサリ、シジミ、シラスなど。
なお、亜鉛もビタミンB12も、ビタミンCと一緒に取ることで吸収率がアップします。
ビタミンCは抗酸化作用があり、体の老化予防にも役立ちます。
イチゴやキウイ、みかん、柿などの果物に豊富に含まれていますから、耳の健康に役立つ栄養素と一緒においしく取り入れてみましょう。』
・・・とあります。
「まごわやさしい」や「亜鉛・ビタミンＢ１２」の接種に関しましては、ふーたんの日々の食事はバッチリ！でございますヨ！
さすが、ふーたん・・・！＼(^_^)／

では、皆さん！
今日も耳鳴りに負けずに「じわぁぁぁ～！」と参りましょうネ！o(^◇^)o

【久しぶりに森林コースへ】　今日のお散歩でございますゥ～！＼(^_^)／
昼食後の「午後のお散歩」の前に「古紙」を出しに行って参りました。
午後１時４０分頃自宅を出まして「森林コースで息子宅往復」で午後４時前に帰宅でございまして、ふーたんは「６千歩余！」とのこと。
風がありましたので特に帰り道が「寒かった！」です。
（私は「ダウンのジャンパー」を着ましたが正解でしたヨ！）

下はお散歩の行きでございまして、左上はいつもの「Ｙ字路」を右（森林）へ。
左下はいつもはこの「棕櫚（しゅろ）」で「Ｕターン」ですが、今日はソノマンマ進みまして右下の「息子宅」へ。。。
（息子宅ではふーたんがアレコレと・・・共稼ぎでございますので）

散歩の行きにパチリしました植物は・・・
左上はグリーンベルトの「山茶花（さざんか）」で他の３枚は「歩道」です。
（右上は「南天（なんてん）の実」、左下はまだ「つつじの返り咲き」が。
右下は歩道に１本だけあります「もみじの紅葉」です）

下は息子宅からの帰り道で、左上は「地元友人宅」近くからの「尾張冨士」です。
右上は我が団地の隣団地の「山の東側」です。
左下写真は行きにパチリしました「歩道のもみじ」で、右下はやはり行きにもパチリしました「グリーンベルトの山茶花（さざんか）」です。

下は帰り道でパチリしました「落ち葉」です。。。

帰宅後はベッドメーキングをしまして「録画：相棒」を。。。
今日は「寒い」ので夕食・入浴後、サッサとお布団にもぐりますね。
では、早いですがまた明日でございます！＼(^_^)／

皆さん、こんばんはァ～！o(^◇^)o
ＢＧＭは「懐かしいポップス」を。。。

【韓国大統領、戒厳令宣言！】　約６時間後に解除！
１１月３日の事１０時半頃、韓国ユン大統領は大統領の特権であります「戒厳令」を宣言しましたが、約６時間後の４日午前５時に解除しました。
（一体何が起きたのでしょうか？　　詳細は別のトピックにて・・・）

今日は「お出かけ（後述します）」しますので、朝食はふーたんがサッと「トースト」を。。。

【今日も紅葉狩りィ～！＼(^_^)／】
今日は、「紅葉狩り（紅葉狩り）」に行って参りました。
いつもは「４人（二人の友人と我々夫婦）」での「月一のドライブ・ランチ」なんですが、友人の一人が都合が悪くなりましたので今日は３人です。
午前１０時にいつもの「健康館」で友人と待ち合わせをしました。

友人の提案でお隣岐阜県可児市にあります「飛騨木曽川国定公園（下の地図の赤字）」まで参りました。
（この公園へは春に「かたくり」を見に参りますヨ！）

下の写真のごとく丁度「紅葉真っ盛り」でしたヨ！＼(^o^)／
（ベンチではふーたんが用意しました「コーヒー・大福餅」を・・・
午前１０時１５分頃から１１時１５分頃までの１時間たっぷりと「紅葉」を楽しみましたヨ！o(^◇^)o）

昼食は友人が午前１１時半に予約してくれました「レストラン」で。
（下の左上はレストラン出入口にあります「飾り」で、右上は「紅茶」です。
ふーたんは「魚と野菜のせいろ蒸し、野菜ご飯」で私は「餃子とシュウマイのせいろ蒸し、白米」です）

上のレストランへ行く途中で見つけました「柿の直売場」へ帰りに寄りました。
（ふーたんは「お値打ち！」と。。。o(^◇^)o）

そして我が町まで戻りまして少々遅い「昼食後のコーヒー」を。。。
（この喫茶店でも「一日中モーニング」でして、ふーたんは左写真のごとく「小倉トースト」で、私は右写真のごとく「卵サンド」でございます）

喫茶店を出まして「健康館」へ午後３時半頃戻って参りまして、友人とはバイバイでございました。
今日は水曜日でございますので「ドラッグストア」へ。。。
（ふーたんはメモを見ながら食料品を、私は乾電池を。。。）
そして帰宅しましてベッドメーキングの後、二人でやはり「録画：相棒」でございました。
ということで、今日もフンワリと終わりそうでございますo(^◇^)o
では、皆さん！　　　また明日でございますゥ～！