from: コアポンさん
2010年07月30日 08時35分03秒
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軽いウォーキング。。。
昨日は少し過ごし易かったので。。。午後から買い物や用事をいろいろこなして歩き回ってました(@_@)。そんな理由で。。。体重測定体重:50.4%(微減。
昨日は少し過ごし易かったので。。。
午後から買い物や用事をいろいろこなして歩き回ってました(@_@)。
そんな理由で。。。
体重測定
体重:50.4%(微減。。。)
体脂肪:23.4%(まだ23%台をKEEP!)
内臓脂肪レベル:2(ヨシヨシ!)
☆今日の愛妻弁当
いつものご飯
冷凍取り置き保存のひじきの煮物
お新香
青のり入り卵焼き
ジャーマンポテト&フランクフルト
(今日はチョットだけ洋食減塩ジオでポテトを粉ふきに)
家のバジルを飾って。。。
☆朝フルーツ
お水(起き抜けにコップ一杯)
美容ドリンク(お弁当を作りながら)
グレープフルーツ1/2
コーヒー
減肥茶(水分補給、水分補給)
ところで。。。
d-Beautyでも話題になってたリーボックの美脚ウォーキングシューズ。。。
ニューバランスからも似たようなのが出てるんだけど。。。
どっちがいいかなア。。。
悩み中。。。
ニューバランスの8月発売のは。。。
メッシュ素材使用で通気性が良さそげと価格が1万円を切るところが魅力的。。。
出来れば。。。トウがシャープなのが好み。。。
イージートーンは丸いのが。。。私にとっては若干のネック。。。
まだ雑誌で見比べただけなので。。。
実物を履き比べて考えよッ!と(^O^)v!!
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from: ふじのっちさん
2010年07月31日 21時11分57秒
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「軽いウォーキングNo.3」
日勤の時はむくみ感じません。
夜勤(16H)はちょっとキツイかも。(長過ぎ)
靴底が球になっているので足に負担はかからないと思います。
色々ウォーキングシューズ履きましたが私は好きです
仕事シューズとしては高値ですが2足目もほしいと思っています。
夜勤明けは肌がボロボロ〓
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