今日も暑いです(>_<)ー！！

去年の今頃。。。引っ越しの準備で。。。物を捨てるのに必死な日々。。。
汗だくで。。。
今年の夏。。。動かなくても暑い！！

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯
冷凍取り置きキンピラ
みぶなのお漬け物
ワカメ入り卵焼き
ボイルフランクフルト＆しめじ（ケチャップ、マスタードのせ）
ザク切りキャベツ

☆朝フルーツ
白湯、美容ドリンク、
パイナップル
コーヒー

ちょこっと読んだパイナップルダイエット。。。
朝、空きっ腹に食べて。。。３時間あけて食事らしいけれど。。。

取り敢えず。。。
朝フルーツのバリエーションでダーリンと一緒に食べてみました(^_^;)。。。
先にダーリンが食べたので。。。
私は残り1/8。たくさん食べた方が良いらしいけれど。。。
1/2のカットを買ってみたので、取り敢えずその半分1/4を今朝に。。。

パイナップルは久しぶり〜。
あんまり好んで食べないフルーツですが。。。
結構。。。美味しかった(^-^)。

効果。。。どうでしょうか。。。(- -?)