こう暑いと。。。
と、言いながら。。。
お昼はラーメンライスを食べてしまいましたッ(^_^;)！

☆ランチ　11:45AM
インスタントラーメン
（卵、玉ねぎ、椎茸、クロクロ、青ネギ）
マンナン雑穀入りご飯
蜂蜜・リンゴ酢ドリンク
減肥茶

夕食は、ダーリンが帰省したので。。。
冷や奴＆MIX薬味のせ（ショウガ、カイワレ、ミョウガ、ネギ）
蒸しなすのレモンゴマ・マヨドレ
（マヨネース、レモン汁、すりエゴマ、酢）
チンジャオロウスウ（豚で）

お昼のラーメンライスはやっぱり暑かった。。。
ので。。。
夜の２品はレンジdeチン！
チンジャオロウスウはどうかな(- - ？)と。。。
まあまあ大丈夫！

しばらくレンジ料理が続きそう。。。(^_^;)。。。