ひとりの時のお昼や夕食に。。。
インスタントラーメン（袋入り）を良く食べます。

油であげてないタイプがやはり。。。安心(^ ^;)。。。
付属のスープやうまみ調味料も半分は捨てます。。。スミマセン。。。
（もったいないは太る元といい訳して。。。）
ラーメンをゆでる時に水から酢を入れて味を足します。

今回は。。。
さらに粉末にしてるだし昆布を少々ふり入れて(^-^)v。

具材は、味付け冷凍しておいた鶏肉とタマネギと卵で親子ラーメン
薬味は、青ネギとミョウガと山椒

サラダはクロクロと作り置きのトマトのマリネ

ちょっとご飯も食べちゃいます(^ ^;)
雑穀いりマンナンご飯です(^-^)v。