ももさん、ご参加、有り難うございますv(^ ^)v。
こちらこそ貴重なご意見、宜しくお願い申し上げますm(_ _)m。

今日、12日で２ヶ月目の体重測定ですゥ。
体重は。。。まだ2kgもオーバーです。。。
体脂肪率、戻りつつあります(^ ^)26.9%
内蔵脂肪レベル、戻りました(^ ^)V!! 3！！
BMI。。。ちょっと、まだまだです。。。20.2（去年の今頃。。。19台デシタ(- -;)）

体年齢。。。ー８歳（でも去年は－１０歳デシタ(; ;)２歳も年とってしまった。。。）

夏休み中のお昼は、カレー多いです〜
サバの水煮缶のカレーはすっかり定番化(^ ^)。

甘いの止めれないので。。。
血糖値が上がらないように、食後に食べるように（チョコッとだけ）
シナモンと黒糖がけのアーモンドが最近の甘いもの。。。

２歳老けた原因は。。。お昼の後、おやつの時間迄。。。
間食をず〜っとしてたナ〜と。。。かなり反省。。。

とにかく、血糖値を上げないように。。。
メリハリのある食生活、頑張ってマス。。。
糖尿ではないですケド。。。
血糖値と老化は、関係アリと。。。TVでやっておりました。。。

さて。。。今日から、お盆休み(^ ^)
食べる事が趣味の主人が帰省して。。。
明日、明後日と。。。
お墓参りとお食事デートが待っております。。。(^ ^;)。。。

ナントカ、今のペースで－10歳を取り戻したい〜！！