昨日は少し過ごし易かったので。。。
午後から買い物や用事をいろいろこなして歩き回ってました(@_@)。

そんな理由で。。。
体重測定
体重：50.4%（微減。。。）
体脂肪：23.4%（まだ23%台をKEEP!）
内臓脂肪レベル：2（ヨシヨシ！）

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯
冷凍取り置き保存のひじきの煮物
お新香
青のり入り卵焼き
ジャーマンポテト＆フランクフルト
（今日はチョットだけ洋食減塩ジオでポテトを粉ふきに）
家のバジルを飾って。。。

☆朝フルーツ
お水（起き抜けにコップ一杯）
美容ドリンク（お弁当を作りながら）
グレープフルーツ1/2
コーヒー
減肥茶（水分補給、水分補給）

ところで。。。
d-Beautyでも話題になってたリーボックの美脚ウォーキングシューズ。。。
ニューバランスからも似たようなのが出てるんだけど。。。
どっちがいいかなア。。。
悩み中。。。

ニューバランスの8月発売のは。。。
メッシュ素材使用で通気性が良さそげと価格が１万円を切るところが魅力的。。。

出来れば。。。トウがシャープなのが好み。。。
イージートーンは丸いのが。。。私にとっては若干のネック。。。

まだ雑誌で見比べただけなので。。。
実物を履き比べて考えよッ！と(^O^)v！！

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯
お新香
昨日のおかずの取り置き、なすと豚肉のみそ炒め（玉ねぎ、甘長唐入り）をチーズ、パン粉をのせてグラタンに。
魚肉ソーセージ、しめじ、じゃがいものボイルのエゴマ＆ユカリ和え

お気づきになりましたか。。。
色が単調。。。(- - ？)

そうです！卵焼きがない。。。
朝、気付きました。。。
昨日は何かとバタバタしてて。。。すっかり。。。
うっかり。。。
忘れてました。
卵を買うの。。。(^_^;)

ゴメンナサイm(_ _)mダーリン。。。

ダーリンが帰ってくるのに合わせて。。。。昨夜は夕飯とお風呂をお先に頂きました。。。
やっぱり夜店は。。。お風呂上がりに素っピンで浴衣。。。
帯も蝶々結び。。。

ついつい、フラクフルトにかき氷。。。
たこ焼きも食べたい！！
ダーリンはビールを必死にガマン！
プリン体が多くダーリンには危険なビール。。。
帰ったら冷えた白ワインがあるよ〜v(^-^)v。
ワインはプリン体が極めて少ないのです。。。

ダーリンの撮ってくれた写真。。。
手ぶれでお顔が二重あご(-_-メ)。。。
決して太ったわけではアリマセン。。。

今朝は、昨夜からの雨で過ごし易いv(^-^)v。。。
朝の家事がはかどりますv(^O^)v。
アイロンも済ませて。。。

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯
冷凍保存のカレー
ボイルフランクフルト＆しめじ
青のり入り卵焼き
人参と紫玉ねぎとクロクロの酢の物

☆今日の朝フルーツ
お水
美容ドリンク
グレープフルーツ1/2
コーヒー

昨夜の夜店巡りから一夜過ぎ。。。
体重をきっと増えてるだろうと。。。

体重測定。。。
体重：50.8kg（やってしまったか。。。(>_<)）
体脂肪：22.8%（ウソッ(*_*)減っちゃったよ。。。）
内臓脂肪レベル：2

この23%を割った体脂肪の原因はわかりません。。。
喜ぶべきか。。。
増えた体重の危機感を持つべきか。。。(- - ;)。。。

昨日、お昼のワイドショーで。。。
昼間に水をまくと蒸す為、夕方か朝にベランダや庭に水をまくと、涼しくなると。。。
お昼を食べながら。。。『そうかアー』

早速、夕食の仕度前にベランダに水まき。。。
日が落ちて来たので。。。
窓を半分閉めようと。。。
所々。。。水がうっすら乾いていない。。。
溝に水たまりも所々に。。。
ヤバイヨー！！
水たまりには蚊が来るー！！

夕食の支度の途中でしたが。。。慌ててキッチンペーパーと新聞で拭きました！

遅かりし(>_<)！！
虫コナーズを数個吊ってるので、蚊も滅多にベランダにいなかったのにー(-_-メ)！

拭いてる最中に襲われた(;_;)。。。
６個もさされてるゥ。。。(;_;)。。。
蚊は水たまりを素早く見つけたんだー(- - ;)

ウソツキ。。。『ひるおび！』もう信じないから〜(;_;)
ダーリンに報告。。。
『家は東向きだから。。。午後からは陰るので。。。
コンクリートに熱がこもってないから乾きがおそくなるんだよ』と。。。
『朝に水まきした方が良いよ』と。。。
『もう少し、親切な情報をくれたら良かったのにネ』

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯にユカリをチョトのせ
ひじきの煮物を再度チン！
青のり入り卵焼き
魚肉ソーセージのボイル（酒＆酢入り）
お漬け物（白いキュウリをお漬け物屋さんで見つけました）

☆今日の朝フルーツ
お水（白湯はほっててくるので。。。常温のお水に）
美容ドリンク
グレープフルーツ1/2（大好きな真っ赤なルビーの美味しい季節ですv(^-^)v）
コーヒー

今日は、近所の神社のお祭りで商店街が夜店になるらしい。。。
ダーリンの帰りを待って行ってみます(^-^)。

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯にユカリをチョットのせ
昨夜のひじきの煮物（ひじき、人参、油揚、しめじ、甘長唐）をチン！
タケノコ（昨日のレトルトのに更に青のりを入れてチン！）
ワカメ入り卵焼き
昨夜のウナギの残りをチン！
キュウリとミョウガの浅漬け

ウナギ。。。
実は、滅多に食べないんです。。。私。。。
（ダーリンは食べたいみたいですが。。。）
高いのもあるけど。。。
そんなに好きじゃないです(- - ;)。。。
お肉好きですo(^-^)o！！

でも！土用の丑の日。。。は。。。
なぜか。。。食べたくなる。。。日本人の私。。。です(^_^;)。

体重測定。。。
体重：49.6kg
体脂肪：24.1%（終了時より2.5%減(^O^)v）
内臓脂肪レベル：2（これも1減！）
身体年齢も38歳に戻ってるゥ〜v(^O^)v（ウレシイ！！）

やっぱり。。。スイーツは、自分でつくると読めますね〜。
でも。。。
買って美味しいのもたまには食べたいッ(^_^;)。

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯
昨夜の煮浸し（厚揚げ、豚肉、なすび、玉ねぎ、甘長唐）
昆布だし、お酢、醤油、みりん、ショウガで。。。
隠し味に豆板醤をちょっと。。。
ワカメ入り卵焼き
魚肉ソーセージ（酢入りボイルで）
冷凍保存のいんげんの酢みそ和え

☆今朝のフルーツ
今日もパイナップルです。。。
お腹持ちヨシ！

明日は、法事でお出かけ。。。
暑いよね〜きっと。。。

体重測定。。。
増えてましたァ。。。(^_^;)
体重：50.3kg（ヤバイ。。。50.0kg未満には押さえたかった。。。）
体脂肪：24.2%
内臓脂肪レベル：3

一昨日の法事も昨日の日曜も。。。
お酒を頂きましたので。。。
休日のワインは。。。ふたりの楽しみ。。。(*^_^*)
コレを絶つダイエットはありえない。。。

休日を楽しむ為にも。。。
WEEK DAYはガンバリマス(^O^)v！

☆今日の愛妻弁当
いつものご飯
五目豆の煮物
タケノコの煮物
（いつもの漬け物屋さんでレトルトを買ってみた。。。鰹だしはプリン体が多いのでマズかったな。。。お酢を入れてチン！してみました。。。）
ワカメ入り卵焼き
フランクフルトソーセージ（ケチャップと粒マスタードをほんのチョット）
冷凍保存キンピラ

☆昨日の朝フルーツ
パイナップル、白湯、美容ドリンク、コーヒー

☆今朝のフルーツ
起き抜けに。。。
白湯、美容ドリンク、
パイナップル（100%）ジュース
お弁当作り終えて。。。いってらっしゃいの後。。。
グレープフルーツ1/2、コーヒー。

一昨日の法事。。。

ユニクロの+Jのセールで買ったワンピースを着ていきました。。。
綿ローンなので透けるのですが。。。
他の黒のワンピースのペチコートをアンダーに。。。
長袖ですが。。。ゆったりとして風が入るので。。。
涼しい！ローン地は風が通りますo(^-^)o。
共布のベルトもステッチが効いているので、
ハリ感があり、しっかりとリボンがつくれます。。。

セールで4,990円のワンピースですが。。。
優秀！

+Jは、ジルサンダーとのコラボですが。。。
もともとジルサンダーのデザインはシンプルなので。。。礼服向き。

しかし、０の単位がひとつ足りない、もしくはワンピースなら10万円はしてたジルの服が提携とはいえ。。。ユニクロでプロパーでも5,990円！！

仕事関係の友人とかは。。。多少。。。いろいろ言ってますが。。。

私は、使えると思ってますよ。
デザインもの（ディティールが多いもの）の定価で5,000円前後の商品群のわりに縫製が結構しっかり。袋縫いの始末も多いし。
他のメーカーならロック始末にしているところをです。。。
+Jは広告塔的なのだろうと。。。思っているのですが。。。
消費者にはお得ですv(^-^)v。

黒の折りたたみの日傘を持っていなかったので。。。
どうしようかな。。。と考えていた所。。。

690円！！v(^O^)v！！UVもちろん、晴雨両用！
消費税込みですからー！スゴイ！
柄もオーガンジーのバラと下地の幾何柄との重ねプリントのモノトーン。
持ってこいのを。。。見つけました！近所の商店街で！！

SALEばっかりですが。。。
バックでクラス感を。。。
独身時代の購入品o(^-^)o。。。TODSのバック。
故ダイアナ妃が愛用のブランド（ドライビングシューズ）で有名になたブランドのTODS。これも。。。その頃出たシリーズですが。。。
このところ。。。クローゼットで眠っておりましたが。。。
結婚してから法事が増え出し。。。
黒革にシルバーの鋲なら略喪に使えそう！と復活。。。

暑い土曜日でしたが。。。
日傘と綿ローンと。。。安いお買い物でストレスなし！！

そして、昨日、美脚スリッパが届きましたv(^-^)v。
ディノスの夏の8%OFFを使ってたので。。。
２足で3,633円。夏は。。。前が空いたサンダルタイプがラク。。。
ツボ押しで美脚効果らしいですが。。。
どうかな(- - ?)
結果は、後日のお楽しみに(^-^)。

合計で9,343円！一万円を切りましたー！！
マ・ン・ゾ・クo(^-^)o！！

夏休みに入って。。。
今日は、講義も夏休み中。。。

昨日は、講義の準備がなかったので。。。
久しぶりにケーキ作りでストレス解消！！
甘いもの。。。この前のチーズケーキで懲りておりましたが。。。
自分で作るかー。。。
スイーツ、好きだしー！！
材料選びでカロリー調節！が私の料理のコンセプト(^O^)v。

☆豆腐のタルト
レシピ本で見つけたスイーツ。独身時代もよく作ってたレシピv(^O^)v。
ホームページにも載ってるので。。。

http://www.bob-an.com/recipe/Outputmain.asp?KeyNo=05584

タルトの生地とアパレイユを別々に空いた時間に作れるので。。。
案外、面倒じゃないこのスイーツ。

材料をチョット替えて。。。
タルト台
無塩バターは、発酵豆乳マーガリン（soken社）
砂糖は。。。甜菜糖かきび砂糖で（今回は甜菜糖で）
薄力粉は全粒粉を混ぜて（80%強くらい混ぜてます）

アパレイユ
生クリームは、カッテージチーズと牛乳で
今回、1:4の割合にしたので。。。焼き時間が長くかかってしまった。。。

アプリコットジャムがなかったので。。。
豆腐だからゆず茶用のジャム？で。。。やってみました。。。

夕食前に、味見。。。
ゆず茶。。。で結構いけるゥv(^-^)v！！
適度な甘さ。。。
ダーリンも美味しく頂きました。。。o(^-^)o。