私も、あんまり、弾いてません。
昨日久しぶりに、弾きました。
腰が、ぎっくり腰になったりで・・・
ギターレスト買ってきました。
足代だと、腰に負担かかるみたいです。
ギターレストは、知らなかったのですが、大塚のあゆさんの動画で、こういう物もあるということがわかりました。それで、楽器店で買ってきました。
店員さんに聞いたのですが、腰や背中痛めるひと多いそうです。
ギターレスト買いにくるそうです。

ギターレストは最近、シニアの人が使っていますね。
私も腰痛で使い（作り）始めました。試作すること６台目にどうにか使い物になるものができましたが手間がかかるので、今は休んでます。
いろいろな種類がありますがまくらタイプのものは、要危険です。
フリーコンサートで、
演奏前、舞台の上で譜面台を調整しようとして、ギターレストがずれて落ちそうになり、うっかりギターを床に落とした方がいて、ん十万円のギターが壊れてしまったのをみました。
枕タイプのものはずれて落ちないように、紐かテープで太ももにくくりつけておくと良いと思います。