今日は、本番に向けた模様見の走りでした。

怪我のこともありますが、このところ続いていた息の上がりがどんな按配なのかを確かめるためでした。

キロ5分40秒ほどで8ｋｍほど走った感じだと息上がりは問題なかったです。

やはり急に寒くなったことで息が上がる現象が起きたのかなと思います。

怪我も手をダラっと下に降ろさなければ痛みはないし、大丈夫だろうと思います。

明日も、ゆっくり40分ほど走って本番に備えたいと思います。


8.6ｋｍ。たぶんキロ5分40〜50秒。