おやじが走る...何かが見えてくるかな？>掲示板
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from: jogjogさん
2011年08月25日 10時16分39秒
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8/24ジョグとスピード練習
久しぶりに雨があがった。(^^)痛み止めが効いている間に走ってきました。５.２ｋｍのゆっくりジョグでつなぎながら、１００ｍ×５本のスピード練習。１００
久しぶりに雨があがった。(^^)
痛み止めが効いている間に走ってきました。
５.２ｋｍのゆっくりジョグでつなぎながら、１００ｍ×５本のスピード練習。
１００ｍを２０秒ぐらいで走る。とりあえず足は付いてきてくれるようです。(^.^)
クタクタになるのかなと思ったけど、案外疲れが残らないんですね。
終った直後は疲れたけど、足の負担もほとんどなく、疲れも後を引かないようです。
from: jogjogさん
2011年08月26日 13時26分28秒
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「Re:ご報告」
トモさんおつかれさまです。
東京はエントリーしました。京都は迷い中です。
どちらかといえば東京より、京都の方が走りたいんですが…。
学生の頃５年間すんでいましたのでなつかしい。(^^)
３月中旬は、丁度年度末の超多忙（例年年末より忙しい）な時期なので厳しいですね。
特にＰＴＡの新聞を納品する時期に完璧にかぶってますので…。
私も体調管理がダメダメで、今月はいつもの半分ぐらいしか走れていません。
とにかく、１９日はゆっくりでも３０ｋｍ以上は走りましょうね。(^_^;)
前日から来られるのか、当日来られるかお知らせください。
泊まりもＯＫですよ。kayさん部屋を空けていますので。(^.^)
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