今日は、夕方からきつい雨が…。

結局月間250ｋｍまで届かず。(^_^;)　　残念。

なかなか難しいですね。250キロってのは。

走れば走れないこともなかったけど、無理はしないでおこう。先は長いし…。

236キロで6月は終了。

7月はどうかな？


ところで、神戸は落選。

クジ系はホントにダメだなぁ〜。

奈良も締め切ったようだし、筑後川と福岡シティーだけにしとくかな…。

「Re:お久しぶりです」

タミさんお久しぶりですねぇ！

震災のショックから少し立ち直れられたのなら幸いです！


武甲山トレイルランってタミさんのレポートを読むと、

ほとんど登山ですね！いや登山と言うより山伏が修行のために山に分け入っていく感じがしますね。(^_^;)

そういうレースに美ジョガーっていうのはなんか似合わないというか、違和感というか…。

若い女性にもすごい人たちがいるんですねぇ。

タミさん9時間もそんなとこを走ってたんですか！(+_+)

私も博多まで11時間30分ほどかかりました。

まぁ、それだけの時間身体が動くというだけでも感謝しなきゃなぁと思います。

奈良出られるんですね。ぜひ完走目指して頑張って下さい！

「Re:Re:Re:Re:腫れてる…jogjogさん」

まっちゃんさんこんばんは。

＞今の私はフルマラソンの後に来る予定の大きな大会の事で頭が一杯です！

フルマラソンの後…えぇ？なんですか？(^.^)

＞いつかはウルトラを一緒に走る日が来ると思います。
＞先ずはお互いに100ｋｍ走れるようになりましょう！

いいですねぇ、100ｋｍ走れるようになれば、トモさんとこにも走っていけますしね。

まっちゃんさんと同じレースで走れるように頑張りますよ。(^^)v

徹夜作業が続いてるんですか？

さぼれとは言いませんが、手を抜けるときは手を抜いて、長く仕事ができるようにしてくださいね。

仕事もウルトラマラソンといっしょで、ゆっくりまったりで行きましょう！

「Re:お久しぶりです」
タミ兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>

御無沙汰してまッ!!!(^_^;)/

トレランッちゅうよりも修験道でんがなッ!!!

大概なコースでッ…

兄さんッ奈良にエントリーでっかッほなら会えまんなッ!!!

大和に来訪のおりにはッ関西総会へ是非に御出席のほどをッ…!!!m(_ _)m

押忍

「お久しぶりです」
お久しぶりです。

走りこみ不足とカロリーの消費が少ないことから体重７０キロ、腹囲９２センチとメタボになってしまいました。

年を取るとなかなか月間１５０キロ前後ではカロリーを少なくしないと腹が出てしまいます。

やはり、ゆったりまったりの走りだけではだめですね。

９月頃まで体重６５Ｋ未満に減量したいと思います。

５月１５日秩父宮記念ロードレース(１０Ｋ）に参加し、スタート地点に、背に７７歳、生涯ランナーと書いた札を貼った方と話しをしたところ、やはりお腹はなかなか凹まないと言っていました。

このコースかなりタフでスターチ地点から４Ｋ位約２００ｍ下りゴールまで同じ位登ります。

東日本大震災で心が震災し、走るこみ不足でスタミナが無く４回歩きました。

歩いている時美ジョガーも歩いていたので声をかけたところ、やはり震災の影響とのこと。

心も震災かと思ったら計画停電で夜暗くて練習できなかったとのこと。

次にあぁ、あぁと声を出して苦しそうに走っていた２０歳代のあんちゃんに
　　立ち止まって少し休んでから走った方が楽に走れるよ。
と声をかけた所
　レースで歩かないで走るのが私の鉄則です。
と言われその根性は見習わなければと思いました。


先日は、博多までのマラニックお疲れ様でした。

私は、家の前にそびえ立つ武甲山トレイルランにエントリーしました。

開催は６月１２日です。

６月４日に試走しました。

このころは心の震災から脱却したのですがものぐさのためあまり走っていません。

これはスタート地点から私の家の近くの琴平ハイキングクコースを経て武甲山（標高１３０４ｍ）－シラジクボー子持山(１２７３ｍ）
ー大持山（１２９４ｍ）－妻坂峠ー林道にでてスタート地点に戻る距離が２７Ｋｍ、制限時間７時間３０分のレースで家からペットボトル３本の水を持って歩いて登りました。

山は、かなり急で木の根っこや岩等に手をついて登り降りする所や絶壁の崖を超える所があり手足が不自由な私には命がけでした。

山は登る人が優先するらしく登っていたら降りてくる登山の方が待ってくれました。（登山道は狭く一人しか通れません）。

ある場所で降りてくる人が待ってくれているので早く昇ろうとしたところそこは手を使えない所でずずずーと２ｍ位滑り落ちてみっともない所を見られました。

とにかく勾配がきつく走っているよりも息切れがします。
休んでいると心臓がドキンドキンとしているのがわかります。

妻坂峠では下りで４回も滑って転んでしまいました。

そこに後方から試走の美ジョガー二人がきて追い抜かれました。た。

一緒に走ってきたかと思ったら単独とのこと。

シラジクボからは険しい登山道で登山客はほとんどいませんでした。

そこに美ジョガーが単独でくるとは日本て本当に平和ですね。

二人ともスリムでかなり早いです。

また武甲山を登っている時男性５人位試走していましたが全員３０歳代でスリムな体型ですね。

やっと林道ででてそこから下り坂なので走りだしたところ、５Ｋ位から右膝に力が入らなくなり歩くのもやっとの有様で休み休みゴールにたどりつきました。９時間位かかりました。

このようなことで当日は完走できる自信が無かったので棄権し、家の近くの第１ＡＳ(スタート地点から５，６Ｋ。１時間２０分以内）で見ていた所関門に２０人位ひっかりました。なかには２０歳代の男性もいました。

このコース、厳しいのですが面白かったので走りこみをして来年は完走したいと思っています。

ちなみに、奈良マラソン（フル）もエントリーしています。
完走できる自信がなかったらトレラン見たいにパスしますが、走りこみをして完走をめざしたいと思っています。

「Re:Re:Re:腫れてる…jogjogさん」
こんにちはjogjogさん。

> 身体は問題ありません。ありがとうございます。

良かったです。

> 問題は、距離は走ってるんですが、いっこうに速くならないということですね。(+_+)
> 根がドンソクなもんで…。（ドンソクはドンクサに似てますね…）
> でもまぁ、のんびり行こうと思ってます。(^.^)
> いつの日かまっちゃんさんと、ウルトラマラソン走ってみたいですね。

大丈夫です！
私も全くスピード練習していません。(笑)

この様な事を書き込むと怒られてしまうかもしれませんが、今の私はフルマラソンの後に来る予定の大きな大会の事で頭が一杯です！

いつかはウルトラを一緒に走る日が来ると思います。
先ずはお互いに100ｋｍ走れるようになりましょう！
（jogjogさんもサロマへ・・・。）

もももさんには、下記のようなpolicyがあるようなのですが・・・。

> 移動電車賃は二千円代までッ…てッ!!!
> 故にッほぼ近畿圏内限定で御座いますッ!!!(^O^)/はいッ…

でも、イザ！ラン部から沢山の人が、ウルトラに参加するようになってきたなら
もももさんにも、色々な大会(日本全国)に参加を表明していただけるかも・・・(笑)

jogjogさん、そろそろ私はもう・・・。
食事より睡眠。
仮眠室に行って昼寝をします。

また元気になって、時間のある時に書き込みします。
おやすみなさい。

「Re:Re:腫れてる…もももさん」
もももさん、おはようございます。

書き込み頂いていたのに遅くなってしまいました。

> ところで相変わらず多忙なようで何よりでっけどッ身体さんの塩梅は宜しいんでっかッ!!!?(^.^)

はい！週末だけのランになっているのが、少し悲しいですが・・・。

> ６月で既に猛暑ッまだまだ先は長いでっさかいにッお身体を御自愛して下さいッ!!!m(_ _)m

昨年の夏は、やけど（日焼け）で苦しみました。
確かその時も、もももさんに御心配いただきアドバイスを・・・。
今年は注意します！

でも今は、昨夜から徹夜してしまっているので、私の体が今日1日もってくれるのか心配。
既に、少しフラフラです。(笑)

また、時間が出来た時に書き込みします。

もももさんも、季節の変わり目ですので、くれぐれも御自愛ください。

雨が上がって、天気もピーカン。

もうそろそろ走っても良い頃でしょう。と判断してひとっ走りしてきました。

始めの2ｋｍが重い、重い。

足が痛いとかはまったくなし。よかったぁ。

徐々にペースを上げてみました。キツイけどやっぱり走るのはいい！

10.39ｋｍを約6'00丁度ぐらいで。

「Re:Re:Re:Re:腫れてる…」

anchinさん、こんばんは。

目くそ鼻くそだと思うのですが…。ｗｗ

「Re:Re:Re:腫れてる…」

もももさんこんばんは。

ごはんをちゃんと食べないといけませんよね。

わかっているつもり…でしたけどね。

少し走って、腹を空かせて食べようか。と思ったのが甘かったですね。

走り始めると、内臓も揺れるのか、あんまり食べれなくなります。

こないだは、とにかく暑かったし、よけいに食えなかったです。

反省しております。　|出口|　λ............ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ