１１月が終るのに、１２０キロ止まり。

フルが終って心にポッカリ開いたアナ…。

そして、激減したとはいえ年賀状のこの時期の忙しさ…。


で、走っていませんねぇ、ここ最近。

体重も500ｇ増えました。

今日はとりあえず月末なので走りました。

5'40ペースで７．９キロ。


JOGNOTEでの虫食い状態の１１月の走行グラフ

２５日から２泊３日で出張で上京。

ジョギングセットを持っていったものの、２日とも結局走れず。

その代わりドタバタさんが、神奈川からわざわざ池袋まで来ていただいて一緒に呑むことが出来た。

いろんな話で盛り上がり、楽しい夜を過すことができた。ドタバタさんありがとうございます。m(__)m


今日は、久しぶりのジョギング。

６分ペースで、８．２ｋｍ。汗ビッショリで気持ち良いです。


ドタバタさんと乾杯！

今日は自転車こぎ。

負荷140ウエイトで３０秒全力こぎを６本。

もう、ぶっ倒れそうになりました…。

ウエイトトレーニングされている方から、何やってるんだろう？的な目で見られてしまった。(^_^;)

「Re:Re:11/20寒くて中断」

もももさんこんにちは。

神戸も風が強かったんですね。海からの風なんですねあの辺は。

12月の3日に三宮に行く用事があるんですよ。神戸マラソンの日に合わせた用事だったらよかったんですが…。(^.^)


これからは半そで一枚じゃダメですね。

二枚重ね、いいですねぇ。使います！

「Re:11/20寒くて中断」
ジョグジョグ兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>

神戸は暑いくらいでしたわッ!!!(^^;)

皆ッ最後の神戸大橋んトコで右ッ西からの強烈な横風で横へ流される方ッ多数ッ…疲労困憊のトコにこの横風はッ…海峡を越えるんがしんどかったッ…との声がッ!!!(^_^;)

神戸大橋んトコもとうとう海峡になったかぁッ…!!!

そうそうッまだ半袖で走りたいんやったらッ半袖を二枚重ねでやりなはれッほならッ結構温かいよッ…!!!

押忍

神戸とか横浜は暑いぐらいだったようですが、

こちら北部九州は、風が強くて寒かったです。


横浜女子マラソンの最後の3キロの攻防に感激したあと、総合グラウンドへ。

2月の木の香マラソン10ｋｍでの息子との勝負を意識して、10キロまで速めのペースで走りました。

その後ペースを落として走るも、急に冷えてきて背中のあたりがゾクゾクしてきたので中断。

風邪引くとアホらしいのでジャンパーを着込んで帰宅。

半そでランシャツ1枚で走ったのがマズかった。


12.2キロを1：06：21。

ゆっくり6.2キロ走りました。

太ももの前部分が着地するたびに痛いんですが、走れないほどではなかったです。(^^)

その太もも前部だけで、あと痛いところは皆無でした。

なんか嬉しくてスキップしたくなりましたよ。

今週末は雨模様ですが、長距離走れれば20キロ以上は走りたいなぁ。

「Re:Re:Re:富くじマラソン出走」

トモさん了解です。

神戸がすんだらLINUSさんにも連絡とってみます。

10キロぐらい走って、温泉入って、泡泡できれば最高です。(*^。^*)

「Re:Re:富くじマラソン出走」
了解です。

私も大きな荷物を降ろした後は数回しか走ってませんが

ＫＡＹさんを交えた九州支部完走祝賀会と忘年会を兼ねたイベントをしましょう

ＬＩＮＵＳさんの予定とかもあるので調整のほどよろしくお願いします。

「Re:富くじマラソン出走」

トモさんありがとうございます！

なんとか完走にこぎつけました。

これで、やっと初フルの呪縛から解放された気分です。(*^。^*)

走るのが楽しくなかったですもん、ここ一ヶ月ぐらい。

自分自身で驚くほどナーバスになっていたようです。

今日までは休んで、明日からまたのんびり走りはじめたいと思ってます。

kayさんが帰ってきたら、長崎での走ろう会を企画しなきゃいけないですね。

またいっしょに走りましょう！