おとといは8キロ走って今月124キロ。

目標の月間200キロ越えまで76キロ。


もう、熊本駅マラニック決行するしか目標達成は無理。

であれば、やるしかない。　のか？(^_^;)

雨は大丈夫でしょう。

むむむ…。

熊本マラニック計画挫折。(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…

梅雨前線が九州の真上に停滞して、しっかり降りました。

前日から、「たぶん無理だろうなぁ。」と思っていて、

当日、一時的にも雨が止んでたら走ろうかなと考えていましたが、

4時15分に目を覚ました時点で、バタバタバタと打ちつけるような雨音に、

気持ちも完全に萎えました。


今日も雨。

でも、大降りじゃないので走りに飛び出しました。

久々のシャワーラン。

びしょ濡れになったけど、けっこう気持ちよかったです。(^-^)/

10.6キロをゆっくりと走りました。

熊本駅までの道のりをルートラボで見つめながら、

「遠いよねぇ〜。」とつぶやいてみる。

暑さもあるし、体力のこともある。

まぁでも走れるところまで走ればいいか、と楽天的に考える。


今日は、10.6キロを当日のペース、キロ7分ぐらいで走る。

頭が痛い公用、私用が重なって一週間走れていなかった。

昨日梅雨の合間の曇り空を見計らって走ってみました。

距離は少なめの10.4キロ。

今週末はサロマを走る、LINUSさん、ドタバタさん、みぃーさんに連帯する意味で、

熊本駅までの88キロに挑戦しようかともくろんでいます…が、

どうなることか…。

週末のロングをやろうと距離を考えたけど、

むちゃくちゃ晴れていて、すでに十分暑かったので20キロプラスのコースにしました。

17キロ過ぎてから、汗が半端じゃなく出て体力がなくなってきた。

距離は24キロだったけど、ヘロヘロになりました。

まだ、暑さに対する免疫ができてないんだろうか…。

水分が問題かな？

8キロ走りました。

足が昨日に比べて明らかに軽いです。

疲れのかたまりがほぐれて、大げさに言えば細胞が生き返ったような…。('-'*)ﾌﾌ

こうはっきり効果が表れるなんて驚き桃の木山椒の木ですね。

明日も走ろうかな。(´V｀)♪

「Re:Re:すこし走りました」

もももさんこんにちは。

今日も走ってきましたが、昨日より確実に足が軽くなっていて、

痛みもほぼ取れたようです。ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ

疲労取りの効果はありますね。

「Re:すこし走りました」
ジョグジョグ兄さんッおっはよう御座いますッ<(_ _)>

そないして疲労取りジョグをしていきはったら宜しいかとッ!!!(^O^)

押忍

2日ぶりに走ってみました。

太ももの前側がまだ痛いですね。

急坂を下ったダメージでしょうか…。

足全体に疲れのかたまりが残っているように感じます。


徐々に慣れてくるでしょう。


6.3キロを6'00ほどで。

「Re:Re:阿蘇カルデラスーパーマラソン完走」
kayさんありがとうございます！

なかなかキツいコースですよね。

でもその分達成感もある大会でした。

あのコースを100キロ完走できる人は、無条件に尊敬します。

kayさんが初回に出場した大会に20余年を経て我々が出場するってことに縁を感じます。


もっともっとじっくり自力をつけて次のステップへ進んでいこうかなと考えてます。