今日は自転車こぎ。

その後トレッドミルで1.5キロ。

結局月間150キロ止まり。

走行距離が伸びません。

ま、サボってるからではあるのですが…。

9月はちょっとは走りやすくなるだろうし、

最低200はいきたいなぁ。

まぁ自分しだいなんですけどね。(￣▽￣;)

「Re:Re:ネットがつながった」
ジョグジョグ兄さんッこんにちはッ<(_ _)>

いやッ佐賀県どころか九州は無理やからッ…!!!(T_T)
さが桜マラソン…桜さんの下を駆け抜けなはれやッ!!!(^O^)/

押忍

「Re:Re:ネットがつながった」
もももさんこんにちは。

さすがもももさんリサーチが早い！

そうなんですよ、フルマラソンになるみたいですねぇ。

フルが8000人で、10キロ2000人の一万人規模の大会です。

コース図を見ると、なんとうちの前を通ることになっているじゃないですか！

もう、びっくらこいた！ｗｗ

エントリー代8,500円は高いのか安いのか？

走ってからじゃないと決められませんねぇ。(^.^)

10月から募集開始です。　もちろん出場しますよ〜〜！

もももさんもどうですか？！

「Re:ネットがつながった」
ジョグジョグ兄さんッこんにちはッ<(_ _)>

来年４月に佐賀県で初フルマラソン大会開催やってぇッ!!!o(^-^)o

おす

セキュリティーソフトの更新で、3日前からネットに繋がらなくなった。

カスタマーセンターに電話すると、回線が混みあっているとメッセーズが流れて一方的に切られた。

一斉にかかってきて、回線がパンクしているんだろうけどお粗末だなぁ…。

自己流でソフトを削除して、再インストールして最新の更新をしたら直った。

ところが、今度はルーターが故障してネットに繋がらない。(-_-;)

バッファローの無線ルーターを速攻で買って、今日やっと繋がった。

しかし、今どきのルーターってこんなに安いのね。

バッファローのWHR-G301N/Nという型番で、税込2180円ですよ！

びっくらこいた。ｗｗｗ


で、24日は自転車こぎ。

25日は5.6キロ。

26日は20.6キロ。

昨日は6.4キロでした。

夕立が終わったので走る。

自転車こぎの効果は出ているのか？

さっぱり分からない。(^_^;)

まだ始めたばかりだからね。

急がない、いそがない。

5'50のペース走。

夕方すこし涼しくなったので走ったけど。

走り始めたら暑かった。

6.3キロで打ち止め。

今日は、自転車こぎ。

終わったあとトレッドミルで10分ジョギング。

そしてついに、トレーニングセンターの回数券を買ってしまった。

12枚で3200円。

2回分余分にトレーニングできる勘定になる。


しかし、このトレーニングセンターいつ行っても2〜3人しか人がいない。

なのに設備はすごいのです。

めちゃ広い部屋に、ありとあらゆる機材が置いてある。

私は、自転車とトレッドミルしか使わないので、もったいない気がします。

で、平日はなんと23時まで開いているんです。

完全に赤字だろうなぁと思ってしまう。

がんばって利用しなきゃ…ね。

6：30ぐらいからゆっくりと走り始めました。

一時間ほど走っていたら、それまで隠れていたお日様が、カンカンと照り始めました。

暑さはやっぱりジョギングの天敵と改めて認識。

なんとか、22キロを走ってあとは一日ビール飲んでDVDと読書三昧。

東野圭吾の『悪意』を一気に読了。

DVDは、以前に観たことがあるはずの『カッコーの巣の上で』を鑑賞。

ほぼ忘れてました…内容を。

今日も猛暑日、35.7℃。

どうなってる？ニッポン。


今日までうちは休み。

でも、３本仕事の電話入りました。

明日から仕事モードに入れるのかな？

18時半ぐらいからジョグ。

風が吹いていて走りやすかったです。

8キロをゆっくりと。