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おやじが走る...何かが見えてくるかな？

おやじが走る...何かが見えてくるかな？>掲示板

公開 ｜ メンバー数:12人

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  • from: jogjogさん

    2010年07月24日 22時36分29秒

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    １０キロ走

    レースを想定して、完走できるペースで走ってみました。

    １０キロ・６７分５６秒・キロ６分４７秒。

    もう３キロぐらいはこのペースでいけるかな？という感じでした。

    １０月末までに２１キロこのペースで走れる足と心肺をつくっていかなければ...。

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