昨日は、地区の草刈り、その後の飲み方ですっかり体力を消耗。

それで走るのをさぼってしまった..。

酒を飲んだ後走るのは良くないんだよなぁ。などと自分に言い訳して...。


その分今日はレースを想定したペース走をもうすこし上げて走ってみた。

しかし、９キロ時点でドシャ降りとカミナリで中止。

カミナリがその辺にガンガン落ちてました。こわ〜〜〜。


９キロ、５８分１１秒、キロ当たり６分２７秒。