「Re:Re:Re:Re:こちらに出没　　　　　　　　　　トモっす」
トモさんこんばんは！

＞ゴールでは平均キロ7分6秒で走らないと間に合わない計算です、

そうなんですよね。どんどん関門のタイムが上がっていくんですよね。

5ｋの関門にだまされて、キロ8分でいいんだぁ〜なんて思ってたら大間違いなんですよねぇ。

私、それを見て最初「詐欺だ！」と思いましたよ。（笑

6分台のイーブンペースで21ｋ走れることが完走の第一条件だと思いました。

なんとしても完走を！└(´▽｀*)┘ｶﾞﾝﾊﾞﾛー!

kayさんのフォローの件、ビギ10九州支部を代表してよろしくお願いします！(^^)v

「Re:Re:Re:こちらに出没　　　　　　　　　　トモっす」
タミヨッさん　jogjogさん　　　　　　　　トモっす

５分走は５キロをゴールとおもっての限界のペースです。
20ｋ走りの時15ｋからのへばりを経験しているので今度はキロ６分３０秒ペースでどこまでへばらずに行けるか試してみます。

大会の関門は最初はキロ８分ですがゴールでは平均キロ7分６秒で走らないと間に合わない計算です、前回の20ｋ走った時が２時間１３分で最後はキロ１０分かかってました、結局、ぎりぎりのところです、なにせ、確実に完走できるペースを見つけたいと思います。

　３人とも完走できますように！　

　　　　　　　　　　　おいしいビールが飲めますよーに！

私はその前にＫＡＹさんの長崎でのフォローと言う重要な任務があります、竜馬さんも心配していらっしゃると思います、長崎から元気に出発できるように微力ながらビギ10代表として勤めさせて頂きたいと思います。

「Re:Re:こちらに出没　　　　　　　　　　トモっす」
タミヨッサンおはようございます！

人間どっかでつながってますよね。私のご先祖さんが、トモさんやタミヨッサンとつながりがあったかもしれませんしね。(^^)

タミヨッサンの力強い走りは、kayさんの折り紙つきなので問題ないと思います。

問題は初レースの私で、とにかくスタート時のオーバーペースがたたって完走できないという事態だけはさけたいなと思っています。

最初はニコニコペースよりもっとペースを落として走り始めようと思っています。

一緒に完走しましょう！

「Re:Re:Re:Re:Re:体調が・・・」
竜馬さんおはようございます！

＞トモさんとの試走の打ち合わせでしょうか。

はい、トモさんから電話いただいて、私の試走を車でサポートしてもらえるということで、

なんだか、いたれりつくせりで、でも甘えて乗っかっちゃおうと思っています。

とにかく初レースはきちんとゴールして完走したいです。

その初レースにトモさんやタミヨッサンとご一緒できるのはラッキーです。

＞頑張ってください、応援してます。

ありがとうございます！笑顔でゴールしたいと思います！

「Re:こちらに出没　　　　　　　　　　トモっす」
> jogjogさん、トモさんこんばんは。

>試走の打ち合わせでしょうか。

>試走時の写真楽しみにしております。

>長崎と佐賀がつながっているとお話ししていますが、埼玉もつながっていますよ。

>たとえば、佐賀県の高校野球出身の新谷投手は埼玉西武ライオンズに入りました。
暗い話しで申し訳ありませんが、この前秩父に墜落したヘリの取材中になくなった記者さんは長崎県出身ということです。

>ｊｏｇｊｏｇさん、風邪がよくなって早速快調にジョグできてよかったですね。ｊｏｇｊｏｇさんもけっこう早いですよ。


> 5K　　24’32”　　1K　4’50”　今、いっぱいいっぱいの力っすう


>トモさん、どこまで速くなろうとしているんでしょうか。
今度のレースサブ１００を秘かに狙っているんではないでしょうか。

>何か、私が足手まといになる感じです。

「Re:Re:Re:Re:体調が・・・」
jogjogさん
こんばんは、竜馬です。

夏風邪、たいしたことが無くて、良かったですね。

トモさんとの試走の打ち合わせでしょうか。

声を聞くのと、実際にお会いするのは

最初にイメージしたのと、違う事もあると思います。

でも、いちどお会いすると、そのイメージで

出来上がってしまいますね。

それがまた、たのしいんですよね。


本番ではタミヨッサンと３人で、笑顔でゴール

頑張ってください、応援してます。

以上、帰れないとチーム・ユニクロ＠泉北　竜馬でした。

「Re:こちらに出没　　　　　　　　　　トモっす」
トモさん
こんばんは、竜馬です。


> おやじが走るのオーナーおやじの声が聞けました。　　　　　　おやじ美容師のトモっす

そうですよ、たまたまここのメンバーが近くにいる

そしてお互いに連絡を取り合い一緒に走り出す。

その、横の輪がいいんですよね。

私の場合、恵まれているのは、今年の２月にもももさんとも

お会いできたし、その後モリモチャンさん、そして

チーム・ユニクロのメンバーＫＡＹさん、ＡＮＣＨＩＮさん

ともお会いでき、トレラン、ピクニックランと楽しい思い出は

いっぱいです。

> １週間走れてなかったのですが竜馬さんの5K記録をみて自分がどれくらい出せるか走ってみました、結果
>
> 5K　　24’32”　　1K　4’50”　今、いっぱいいっぱいの力っすう
>
> やっぱチームユニクロにはまだまだみたいっす　精進・精進

トモさん、もももさんも言ってましたよ

いま、人と比べてどないしまんねん　　と・・・

私も活を入れられてます(^。^;)

要するに、走るも走らないも自分の気持次第という事ですよ

ね、もももさん

以上、今日は走れませんのチーム・ユニクロ＠泉北　竜馬でした。

「Re:こちらに出没　　　　　　　　　　トモっす」
トモさんこんばんは！

電話での連絡ありがとうございました！

いやぁ、トモさんの声って渋くていいですねぇ。

背の高いロマンスグレーの紳士を連想しましたよ。(^^)

私は背の低いどこにでもいるおっさんですので、その点よろしくお願いします。(^_^;)


トモさんもスピードがありますねぇ。すごいです！

私は足が短く、ちょこちょこ走るのでスピードがでないのかなぁ。

あんまり、こんなこと言ってると、もももさんに喝を入れられますので、

ココらへんで止めときます。(~o~;)

私もスピード練習を取り入れながら、少しずつ速くなるようにがんばりまぁす！(^^)

「こちらに出没　　　　　　　　　　トモっす」
おやじが走るのオーナーおやじの声が聞けました。　　　　　　おやじ美容師のトモっす

ビギ10メンバーの中で初めて生の声を聴き会話をしました。お互いなんとなく、ぎこちない始まりでしたが、長崎と佐賀もともと友達みたいなもんです、改めてよろしくお願いします。

１週間走れてなかったのですが竜馬さんの5K記録をみて自分がどれくらい出せるか走ってみました、結果

5K　　24’32”　　1K　4’50”　今、いっぱいいっぱいの力っすう

やっぱチームユニクロにはまだまだみたいっす　精進・精進

「Re:Re:Re:体調が・・・」
もももさんおはようございます！

今日は、熱も下がり気分も悪くなかったので、朝ジョグしてきました。

外に出たら、涼しいのなんのって！嬉しくなりましたよ。

聖地総合運動場まで2キロの道のりが楽しくて、つい鼻歌が出ました。(^^♪

総合運動場にはウォーキングの方がいっぱいでしたが、なぜかジョグの方は一人もナシ。

こんなに涼しいのにもったいない！

一周1.46ｋのコースを4周して、ちょっと遠回りして帰ってきました。

いよいよジョギングが楽しい季節になってきました。(^^)


10.64ｋ、1時間7分9秒、キロ6分18秒。

「Re:Re:体調が・・・」
軽い…おぉッそれは何よりですッ!!!

やっぱしッいつもの自分のエリアとちゃうトコで仕事するんはアウェイみたいなモンやからッ緊張するわなッ!!!

そこに風邪菌が忍び込んだんやろッ…!!!

いやッ雨や思たらッ紀伊はずっと曇りッ…こら走らなあかんわッ…でッ一走りしてきましたわッ!!!(^_^;)
ままッ予定は未定でッ…はいッ

押忍

「Re:Re:体調が・・・」
もももさんこんにちは！

はい、夏風邪みたいです。(^_^;)

でも下痢とか嘔吐とかはまったくないんで、軽いのかなと思ってます。

もももさんのラントレ2日で50ｋ超ですか！すごいですね。

たしか今日は台風なので走らない予定じゃなかったですか？（笑

「Re:Re:体調が・・・」
タミヨッサンこんにちは！

心配してもらってすいません。

はい、風邪だと思います。でも軽いと思います。

十分栄養をとって、たっぷり寝たら大丈夫だとおもいます。

練習も身体と相談しながらにしようと思ってます。

「Re:体調が・・・」
ジョグジョク兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>

夏風邪でっかぁッ…!!!?(^_^;)/お腹とか大丈夫でっかッ!!!?

仕事場の若い子も夏風邪になりよったさかいにッ…周りの口さがない連中からッ…知恵熱やッといわれとったけどッお医者さん行ったらッ夏風邪やってぇッ
そいつは下痢嘔吐が酷かったんやけどなッ!!!

押忍

「Re:体調が・・・」
> 体調をこわしました。
>
> 出張以来、けだるいなぁと感じていたところ、



>風かもしれませんね。

>また、体が疲れていると思います。

>ゆっくり２－３日休んでからジョグしたほうが体にいいと思います。

>多分、体が軽くなる思いますので、気を付けてやって下さい。

>おだいじに。