「Re:Re:9/16練習」
タミヨッサンこんにちは！

動画の情報ありがとうございます！

私は短足なので、この走法があってるのかなぁと思っています。

モモの裏側の筋肉を使うと書いてあったので、その筋トレも取り入れようと思っています。

うまくいけばいいんですが...。

「Re:9/16練習」
>トモさん：こんにちは

>私は、走ることが好きなので走っており、またその走りで市民レースの雰囲気が楽しいので走っているのです。

>毎日２０Ｋ走っていると言っても、ゆっくり走っているので何んとか持っているだけです。

>何回も言ってしつこく聞こえると思いますが、ビッコを引いているとスピードのロスのため速く走ることができないのです。

>しょうがないのでスタミナで補っているだけです。
今までだと、涼しくなった１０月からＬＳＤをやっていたのですがさすがに今の時期はきついです。
もももさんは、その点すごいですね。



ｊｏｇｊｏｇさん：こんにちは
フラット走法は、もももさんがいっているフォアフットストライク走法と思います。
これは、踵から着地せず、効率の良い走り方なのでこれを取り入れた方が良いと思います。
http://www.youtube.com/watch?v=zSYfRF8YpgU&feature=related
この、ユーチューブは走り方のスクールです。