今日は午前中地域の空き缶ひろいをやって、

午後はすることないので、昼寝して午後4：00頃からジョギング。

週一は長距離をということで、ハーフの距離を走る。

曇り空で、ポツポツと雨粒が落ちる絶好のコンディション。

前半6'10秒ぐらいで入って、徐々にペースを上げていった。

18ｋｍあたりで少しペースを落としたけど、フォームも崩れることなく、余裕でゴールできた。

本番もこんなレース運びができればいいけど...。


ところで、乳首ズレ対策のためにバンドエイドを貼っていったので、

乳首は大丈夫だったけど、今度はマタが擦れて痛くなった。

オロナインなどを塗って走るべきかな....。


アップ1ｋｍ。21.17ｋｍ、2時間5分38秒。