昨日も走れず、このところ走らない日が増えている。

これではいかんぞ！というわけで、

今日の朝ジョグは20キロ走をやった。

当初LSDのつもりで、キロ6分30秒ぐらいで始めたが、

結局5ｋぐらいからいつものペースになってしまった。

これで足にも少し気合がはいったかな？


20.41ｋｍ、2時間2分24秒。