今日は体育の日。

朝ジョグしてからは、一眠りして、

午後からは、テレビで「出雲駅伝」をずぅ〜と見てました。

早稲田の走りに感動しつつ、駅伝終了後「体育の日なのに朝ジョグだけではもったいない！」と、

レース対策で坂道走りを会得するために、山へ向かいました。

峠に向かう山道約1.2ｋを登りました。そして下りました。

登りは心肺アヘアヘ、下りは足カクカクで大変でした。

その後、結構急な直線の坂道を見つけ、坂道約100ｍダッシュを5本やりました。

なんか、体育の日を体育で満喫したので近くの「さざんかの湯」で汗を流して帰りました。

そして今はビール飲みながらこれ書いてます。良い一日でした。


「さざんかの湯」で体脂肪を計測する機械があったので、100円払って計測しました。

なんと体脂肪率が6.7％と出ました！俺はアスリートか！！それはないやろう....。

誤差はあるにせよ走り始めたおかげで、健康な身体になっている気がして、嬉しかったです。