今日も朝ジョグ。

7時ぐらいに家を出て、8時前に帰ってくるコース。

道は通勤の車で、歩道は通学の自転車でいっぱい。

総合運動場までの約2ｋｍはそんな自転車や歩行者にぶつからないように、抑えて走る。

総合運動場はウォークの年配の方はおられるものの、ジョグの方はまばら。

通勤のない自営業者はこんな時間にジョグできるのです。ありがたい。

一周1.461ｋｍの周回を4周。少しペースを上げて走る。

朝の少し冷たくなった風が、ほてった身体に心地いい。


10.26ｋｍ、58分41秒。


昨日からの太もも痛は、依然続いている。いよいよ整骨院かなぁ。