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おやじが走る...何かが見えてくるかな?

おやじが走る...何かが見えてくるかな?>掲示板

公開 メンバー数:12人

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  • from: jogjogさん

    2010年10月19日 10時04分37秒

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    調整期間?


    いっちょまえにレース前の調整をやることにしました。

    いろいろ調べてみると、「疲れが残らない軽めの練習」というのがキーポイントらしい。

    で、昨日は練習を休みました。

    金哲彦さんの2週間前メニューを見ると、週3日休みを入れてあるようです。

    最近太ももの痛みとかで、たしかに疲れが溜まってる印象があるので、

    レースまで適度に休みを入れて、軽めの練習にしていきます。

    でも大丈夫かなぁ〜〜。

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コメント: 全6件

from: jogjogさん

2010年10月19日 19時34分31秒

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「Re:Re:Re:Re:調整期間?」
トモさん業務連絡です。(^^)

まだ、kayさんからは返信ありませんが、

kayさんの都合が合えば、No Problemです!

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from: RF-トモさん

2010年10月19日 18時29分35秒

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「Re:Re:Re:調整期間?」
jogjogさんへ              トモっす

ありがとうございます 安心しました、大会前にハードな行程になりますがよろしくお願いします。

明日また電話します。

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from: jogjogさん

2010年10月19日 16時35分18秒

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「Re:Re:調整期間?」
トモさんこんにちは!

>大会前最後の長距離走をしました

お疲れ様です!初めて走るコースは長く感じるんですよね。

私も一回走っておかないとダメな方です。

>ところで、ノブは3キロでもう一人10キロでばててリタイアでした

あははは〜。でも初めて走ったにしてはすごいですよね!ハマるんじゃないですか?(^^♪

>2時間10分ってところ、この辺を目標に頑張ります

なんと!私も目標を2時間10分と考えていたんですよ!

激坂もあるし、初めてのレース、諸々考えた末に2時間10分にしました。

目標に向けてがんばりましょう!

**********************************************

kayさんの依頼の件調べてkayさんにはメール済です。

調べてみたら志布志からJRで長崎まで行くのは至難の業ですね。

日南線、日豊線と乗り継いで博多に着くのが23:20分です。

博多→長崎の列車がこの時間ありません。

なので、博多に私が迎えに行き、29日はうちに泊まってもらって、

30日に私といっしょに長崎入りすることを提案してみました。

kayさんの都合などありますので、どうなるかはわかりませんが、

ご報告でした。

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from: jogjogさん

2010年10月19日 15時53分21秒

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「Re:Re:調整期間?」
タミさんこんにちは!

>私は、今日1週間ぶりに走りました。
>これから準備です。

タミさんだったらすぐ戻りますよ。

かえって一週間の休足が良い方に作用するかもしれませんね。

がんばりましょう!

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from: RF-トモさん

2010年10月19日 15時34分13秒

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「Re:調整期間?」
昨日、久々、そして大会前最後の長距離走をしました、JOGJOGさんも知ってる19才のノブと24才のスタッフも参加、運転を交代でしながら。

私はハーフの距離プラス少しを目標にしましたが結局19キロでギブアップしました、初めて走るコースで15キロ過ぎてから上り坂の連続あと2キロで無念のリタイアでした、
タイム1時間55分、大分、ばてていたので残りを15分かかったとして2時間10分ってところ、この辺を目標に頑張ります、

ところで、ノブは3キロでもう一人10キロでばててリタイアでした



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from: タミヨッサンさん

2010年10月19日 15時02分04秒

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「Re:調整期間?」
> jogjogさん:こんにちは

>いいですね。調整期間に入れて。

>私は、今日1週間ぶりに走りました。

>これから準備です。

>何んとか間に合わせるようにがんばります。

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