午前中ヤボ用あり。

午後も、昨日の今日で体調最悪だろうと思い込み、

昨日の疲れもあるだろうから、今日はお休みにしようかなぁ、とダラダラしつつ、

パンチャマと遊んでいるうちに、「こんなんで貴重な休日を終えていいのか？」と天の声がささやいた。

「しかたなかねぇ〜！」と独り言をつぶやいて、おもむろにランシャツ、ランパンに着替え。

筋トレ、ストレッチをひと通りやって、アップ走に一歩踏み出すと、

「えらい、足の軽かぁ〜。」とまたも独り言。

いつものホームコースで5ｋほど走るか、と走り始めると、なんか調子良い。

8ｋ走って、気分よく泡泡できました。充実、充実。(^^)v


アップ2ｋｍ。8ｋｍ、44分37秒。