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from: jogjogさん

2010年11月18日 21時01分55秒
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11/18練習

今日は朝から忙しかった…。

夕方時間が出来たのでジョギング行ってきました。

ペース走を６０分。

５分３０〜４０秒/ｋを意識して走ってみたら、

ほぼ同じペースで走れたので、よかったかなと思います。

誤差が一秒以内の周回が４周続いたのに自分でもビックリ。

何も考えずにボ〜と走ると同じペースで走れるみたいです。(^^)

アップ1ｋｍ。11ｋｍ、６０分５４秒。
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kay、酒盛竜馬、ももも、
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コメント: 全2件

from: jogjogさん

2010年11月19日 15時57分38秒

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「Re:Re:11/18練習」

タミさんこんにちは！

運動センターはちゃんと明かりを点けてあって安全ですよ。

一箇所だけ暗いところがあるので、そこは神経を使ってます。

秩父は寒そうですねぇ。

走った後は汗をかいてるので、速攻で着替えないと風邪の餌食になってしまいますね。

お互いに気をつけながらがんばりましょう！

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kay、タミヨッサン、ももも、

from: タミヨッサンさん

2010年11月18日 22時44分08秒

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「Re:11/18練習」
Jogjog さん。こんばんは。
暗くなり足元が悪いのに、いいペースで走っていますね。
佐賀は暖かくて良いですね。
秩父は今日なんかは寒くて走り始めはウインドブレーカと手袋をしないと
駄目です。

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