ヨメが寝坊したので朝食が9：00になってしまった。

で、ある程度朝食が消化するまで待って、

10：30頃出発。曇っていてちょっと肌寒いが、走ったら暖かくなるので気にしません。

キロ6分30秒〜40秒を意識して、なるべくイーブンペースに努める。

13ｋｍ過ぎたあたりから、なぜか足がものすごく軽くなって気分が高揚してくる。

これがランニングハイってやつ？と興奮しながら少しペースがあがる。

この気分の高揚も2ｋｍほどで終了。反動なのか足が重たくなってしまった。

山添のコースなのでアップダウンがはげしい。

風も強く、終始向かい風なのはつらかった。

20ｋｍ過ぎたあたりからまた気分の高揚がやってきた。

ミスチルの「1992-1995」を聞いていたので、

「innocent world」と「CROSS ROAD」を桜井さんと一緒に口ずさみながら走った。

20ｋｍ過ぎてから足が軽くなるのは、初めての経験だったので嬉しくなった。

最終、夏走ったコースにプラスした2ｋｍ余りの道が登りで練習になった。

30.04ｋｍ、3時間17分34秒。6分32秒/ｋｍでゴール。

今回は少し余力を残しての30ｋだったので、気分はとても良かったです。

卑弥呼の湯でゆったり温まって、泡泡して帰ってきました。

帰りのバスの中で、盲導犬が乗ってきて、そのおりこうさんぶりに感動してしまった。

主人の座った椅子に寄り添い、離れません。もちろんうなり声ひとつあげない。

うちのパンチャマのわがままぶりと比較してしまった。