朝から仕事。

昼から防府読売マラソンと、

女子駅伝を交互に見て、感動。

よっしゃ！俺も走るぞ！と、

3：30頃から総合運動場へ…。

ＬＳＤで90分走をやることにした。

6分20秒あたりでゆっくり走る。

足が超重いんですが…。

まぁこんな日もあるさ　となんとか90分。

走った後の泡泡がおいしい日曜日の夕刻でした。


アップ1ｋｍ。14.61ｋｍ、93分9秒。