午前中コンサートのチラシの版作り。

歩きに行っていたヨメが、ホッペタを真っ赤にして息を切らして帰ってきた。

事情を聞くと、5ｋ歩いて帰ってくるときに雨に降られて、

慌てて700ｍほど走ってきたらしい。

「よかよか、700ｍ走れたら大したもんたい！」と褒めてやった。


午後から走る。雲っていて寒い。テンションは上がらない。

テンションは上がらないけど、息があがった。

アップ1ｋｍ。１３．２ｋｍ、１時間１４分４秒。