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from: jogjogさん

2011/02/28 19:45:08

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2/28練習

どうしようかなぁと思ったけど、疲れ取りと思ってジョグ。5.2ｋｍを7'30〜40で気持ちよく…。太ももがめちゃくちゃ凝ってるのはなぜでしょう…。長崎で

どうしようかなぁと思ったけど、疲れ取りと思ってジョグ。

5.2ｋｍを7'30〜40で気持ちよく…。

太ももがめちゃくちゃ凝ってるのはなぜでしょう…。

長崎でも雲仙でもなかった現象。

単純に走りこみ不足ということでしょう。

今日の分も入れて2月はなんとか180ｋｍ。

3月は200ｋｍ死守！

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タミヨッサン、 kay、酒盛竜馬、ももも、

from: もももさん

2011/02/28 20:28:37

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「Re:2/28練習」
ジョグジョグ兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>

いちごマラソン…坂はようけあったんッ!!!?(^_^;)

坂が多いと太腿を使いまっさかいなッ!!!

〓もももも太腿前側に張りがありますもんッ…気になる程の張りやないんやけどなッ!!!
レースペースで走ると脹ら脛に張りが出るんやけどッそれとおんなし位の張りやねッ!!!

押忍

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