「お久しぶりです」
お久しぶりです。

走りこみ不足とカロリーの消費が少ないことから体重７０キロ、腹囲９２センチとメタボになってしまいました。

年を取るとなかなか月間１５０キロ前後ではカロリーを少なくしないと腹が出てしまいます。

やはり、ゆったりまったりの走りだけではだめですね。

９月頃まで体重６５Ｋ未満に減量したいと思います。

５月１５日秩父宮記念ロードレース(１０Ｋ）に参加し、スタート地点に、背に７７歳、生涯ランナーと書いた札を貼った方と話しをしたところ、やはりお腹はなかなか凹まないと言っていました。

このコースかなりタフでスターチ地点から４Ｋ位約２００ｍ下りゴールまで同じ位登ります。

東日本大震災で心が震災し、走るこみ不足でスタミナが無く４回歩きました。

歩いている時美ジョガーも歩いていたので声をかけたところ、やはり震災の影響とのこと。

心も震災かと思ったら計画停電で夜暗くて練習できなかったとのこと。

次にあぁ、あぁと声を出して苦しそうに走っていた２０歳代のあんちゃんに
　　立ち止まって少し休んでから走った方が楽に走れるよ。
と声をかけた所
　レースで歩かないで走るのが私の鉄則です。
と言われその根性は見習わなければと思いました。


先日は、博多までのマラニックお疲れ様でした。

私は、家の前にそびえ立つ武甲山トレイルランにエントリーしました。

開催は６月１２日です。

６月４日に試走しました。

このころは心の震災から脱却したのですがものぐさのためあまり走っていません。

これはスタート地点から私の家の近くの琴平ハイキングクコースを経て武甲山（標高１３０４ｍ）－シラジクボー子持山(１２７３ｍ）
ー大持山（１２９４ｍ）－妻坂峠ー林道にでてスタート地点に戻る距離が２７Ｋｍ、制限時間７時間３０分のレースで家からペットボトル３本の水を持って歩いて登りました。

山は、かなり急で木の根っこや岩等に手をついて登り降りする所や絶壁の崖を超える所があり手足が不自由な私には命がけでした。

山は登る人が優先するらしく登っていたら降りてくる登山の方が待ってくれました。（登山道は狭く一人しか通れません）。

ある場所で降りてくる人が待ってくれているので早く昇ろうとしたところそこは手を使えない所でずずずーと２ｍ位滑り落ちてみっともない所を見られました。

とにかく勾配がきつく走っているよりも息切れがします。
休んでいると心臓がドキンドキンとしているのがわかります。

妻坂峠では下りで４回も滑って転んでしまいました。

そこに後方から試走の美ジョガー二人がきて追い抜かれました。た。

一緒に走ってきたかと思ったら単独とのこと。

シラジクボからは険しい登山道で登山客はほとんどいませんでした。

そこに美ジョガーが単独でくるとは日本て本当に平和ですね。

二人ともスリムでかなり早いです。

また武甲山を登っている時男性５人位試走していましたが全員３０歳代でスリムな体型ですね。

やっと林道ででてそこから下り坂なので走りだしたところ、５Ｋ位から右膝に力が入らなくなり歩くのもやっとの有様で休み休みゴールにたどりつきました。９時間位かかりました。

このようなことで当日は完走できる自信が無かったので棄権し、家の近くの第１ＡＳ(スタート地点から５，６Ｋ。１時間２０分以内）で見ていた所関門に２０人位ひっかりました。なかには２０歳代の男性もいました。

このコース、厳しいのですが面白かったので走りこみをして来年は完走したいと思っています。

ちなみに、奈良マラソン（フル）もエントリーしています。
完走できる自信がなかったらトレラン見たいにパスしますが、走りこみをして完走をめざしたいと思っています。