おやじが走る...何かが見えてくるかな？>掲示板
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from: jogjogさん
2011年07月12日 21時33分24秒
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7/12カミナリを避けて
結局、出張中は5ｋｍしか走らなかった…。
ドタバタさんと飲めたのは収穫だったけど、
身体がキツクて、早朝起きることができなかった。
まだまだ、暑さに対する耐性が出来ていないなぁ。
今日はカミナリが鳴りはじめて、また夕立かと思ったが、
それほど、強くならなかったので走った。
10.3ｋｍを6'10ほどで。
キツイときは早く寝るのが一番かな。
コメント: 全2件
from: もももさん
2011年07月12日 21時44分08秒
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「Re:7/12カミナリを避けて」
ジョグジョグ兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>
わっはははははははッ…友達は選びませうねぇッ!!!(^.^)/
夏は緩急の使い分けが普段以上に肝要ナリッ!!!(^_^)b
そうでないと疲労が残りッたまりッ結果夏バテの元になりまっさかいなッ!!!(-_-)注意しませうッ…
昼寝ッ風呂に浸かるッ熱いモンを食べるッ辛いモンを食べるッ等々の代謝を良くするコトも必須ナリッ!!!
押忍
from: jogjogさん
2011年07月13日 19時12分58秒
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「Re:Re:7/12カミナリを避けて」
もももさんこんばんは。
疲労が溜まる感覚が最近強くなったような…。
56.5ｋｇあたりで安定していた体重が、また徐々に減りつつあります。
今日測ったら56ｋを切っていました。(^_^;)
食欲もいまいちだし、夏バテ寸前なのかな…。
緩急つけて疲れを溜めないようにしないといけませんね。
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