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from: jogjogさん
2011年07月19日 20時14分37秒
icon
7/19少し追い込んで
台風がそれてくれてよかった。
夕方も結構強い風がふいていたが、逆に走るには好都合だった。
この季節、風があるのとないのとでは、雲泥の差がある。
風で適度に体温が奪われるので、少し追い込んで走ってみた。
走り始めの2kmは、6'40ほどで走り、それ以降はペースを上げた。
だいたい、5'30〜5'40ほどで走った。
気持ちよく10.4km。
コメント: 全0件
from: jogjogさん
2011年07月19日 20時14分37秒
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台風がそれてくれてよかった。
夕方も結構強い風がふいていたが、逆に走るには好都合だった。
この季節、風があるのとないのとでは、雲泥の差がある。
風で適度に体温が奪われるので、少し追い込んで走ってみた。
走り始めの2kmは、6'40ほどで走り、それ以降はペースを上げた。
だいたい、5'30〜5'40ほどで走った。
気持ちよく10.4km。
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