おやじが走る...何かが見えてくるかな？>掲示板
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from: jogjogさん
2011年08月02日 20時08分43秒
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8/2身体に重りが…
昨日一日休んだ…にもかかわらず・・・。
今日は身体が重りを背負ったようにズッシリ重い。
睡眠は6時間半ほどとっているはず。（エアコン消して寝るので暑くて夜中に2度ほど起きるけど）
食欲はちゃんとある。（といっても、ごはんは１膳だけど）
身体の不調といえば、三叉神経痛で右側の顔面から頭に痛みが走る。
ロキソニンを飲んで鎮めているけど、けっこうつらい。
走り始めたのはいいけれど、足と身体がクソ重い。
すぐ息切れして速く走れない。
あきらめて、ゆっくりと10.3ｋｍ。
この時期のラントレはキツイなぁ…。
コメント: 全2件
from: タミヨッサンさん
2011年08月02日 21時07分20秒
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「Re:8/2身体に重りが…」
こんばんは、お久しぶりです。
三叉神経痛辛そうですね。
お見舞い申し上げます。
こちらは7月20 日頃から涼しくなり、暑くても30℃、今日なんか25℃位です。
8月に入り今高校生のインターハイがやっており、6日から高校野球が開幕します｡
高校野球の歌栄冠は君に輝くを口ずさむと若くなったような気になると同時に高校生の全力プレーに元気をもらいます。
私は7月は203キロ走り、1週間前から
ベンチプレス15キロ10回、椅子登り降り左右20回、鉄アレイカール左右5キロ15回、スクワット25回、腹筋20回、鉄アレイプレス左右10回、カーフレイズ30回、背筋25回の筋トレをやっていますが1ヶ月で1キロ減量しただけでなかなか65キロは遠いです。
食事と晩酌を減らせばもっと早く減量出来ると思いますが、通常の飲食で目標を達成したいと思います。
jogjog さんもコツコツ頑張って下さい。
from: jogjogさん
2011年08月03日 14時22分04秒
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「Re:Re:8/2身体に重りが…」
タミさんこんにちは。
高校野球、いよいよ始まりますね！
私も彼らの一生懸命なプレーに元気付けられます。
お盆は朝から見てますねぇ。
タミさんものすごい筋トレやってるんですね！
それだけで汗ビッショリになりそうですね。
それで筋肉がついて、思ったより体重が減らないのかもしれませんね。(^.^)
今度会うときは、マッチョなタミさんが見れそうですね。(^^)v
私も、ぼちぼち頑張りますよ。
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