おやじが走る...何かが見えてくるかな？>掲示板
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コメント: 全2件
from: もももさん
2011年08月11日 12時18分22秒
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「Re:8/10短い距離を」
ジョグジョグ兄さんッこんにちはッ<(_ _)>
夏バテ等の疲労感は複合的な要因が絡んでまっさかいなッ!!!
寝溜めはでけまへんが寝不足は睡眠負荷とゆうて身体に疲労が蓄積されていきまッ!!!(-_-)
その時の体調も大きな要因の一つッ!!!
それと汗をかかへんぐらいの気候ん時から汗をかいてったら段々と暑熱順化していきますわッ!!!
今後は寝不足ッ暴飲暴食ッ冷たいモンの食べ過ぎッ飲み過ぎ等々にならへんようにやっていかはったら宜しいかとッ…!!!
目的もナシにロングはしないッ
涼しい時間帯に走るッ!!!
押忍
from: jogjogさん
2011年08月12日 11時20分48秒
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「Re:Re:8/10短い距離を」
もももさんこんにちは。
今は、一日おきに短い距離を走って、
夏バテ解消にむけて取り組み中です。
今日当たりは、だいぶ疲労感もとれて、良い感じになりつつあります。
「走りたいなぁ」と思えるようにならないと、義務感だけで走るのは疲れのもとのような気がしますね。
盆休み中に、ロングを一本入れようかなと思ってます。
あとは、遊んで気分転換します。（笑
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