おやじが走る...何かが見えてくるかな？>掲示板
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from: jogjogさん
2011年09月22日 22時17分14秒
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9/22走りやすくなりました
涼しくなって、走りやすくなりましたよ。
足が軽くかんじます。
このまま涼しくなってくれれば良いんですが.
..。
今日は7kmをビルドアップ。
6"30から5"11まで上げてみました。
なんだか、もっと上げられそうでした。
スピード練習の成果かな？(^-^)
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