今日はスピード練習。

できたら週二回はやりたいですね。

走る距離を10ｍ伸ばして120ｍにしました。

それを５本。

それから、ゆっくりジョグを3.2ｋｍ。

もうぐったりです。(^_^;)


明日はいよいよ筑後川マラソンの応援で久留米に行きます。

私は車中泊して、応援にそなえます。

LINUSさんは心配ないですが、トモさんが確実に完走できるよう、頑張って応援してきます！