昨日の日曜日は、てっきり一日中雨（予報は７０％）と思っていましたが、

9時過ぎからお天と様が顔を出し良い天気に…。

午前中部屋の掃除をして、午後からオートバイで北山、三瀬方面へツーリングに行きました。

ところが、どこでも福岡ナンバーの車が多くていまいち楽しくありませんでした。（妙な運転をするおばさんとかが多くて危ない…）

早々に帰って、疲労取りを兼ねてジョギング。

5.3キロをメローな音楽を聴きながら㌔7'30ぐらいのスローペースで。

日本人が、口直しに締めとしてお茶を飲むように、やっぱり休日の締めはジョギングですよね。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ


そして今日は少し長く走ろうと思っていましたが、5キロあたりで左足のくるぶしの辺りに鋭い痛みが走りましたので、その時点で走るのをやめました。

今も少し痛いので、様子を見ようとおもいます。

で、結局今日も5.3キロ。