今日も平地ダムを走る。

行き帰りと３周で10.7キロ。1時間6分。

阿蘇カルデラにむけて省エネ走法といわれるピッチ走法を試してみた。

チョコマカ、チョコマカと足を前に出して短いピッチを刻む。

短足の私には適合しているのではないだろうか。

ただ登り坂はかえって疲れるのかな？


省エネになっているのかは、よくわからない。

疲れてきたら使えるかもしれませんね。