続けての書き込みになってしまいますが…　


昨日、寒い中を出掛けた帰りに、コンビニに立ち寄ったところ、下記の雑誌を発見！！







今回のTarzanでは、ランニングの特集です。

『走るみんなのランニング・クリニック』という事で、『入門』、『初級』、『中級』とそれぞれのテーマでの内容が記載されています。


もう一度自分の走りを見直してみるのも良いかもですよ！！



そうそう、2月15日(火）から『大阪マラソン』のエントリー開始ですね。
『東京マラソン』ほどの倍率にはならないとは思いますが、参加される方は頑張ってください　！！

皆様こんにちは！！
向井です。（久々です　(^_^;)　）

寒い、寒すぎる！！　三連休中ですが、寒くてRUNできません。
昨日は、ずっと雪降ってました。　今日は雨です…（ブルブル）
家の中で、エアコンが轟音をあげながら、暖かいエアを作成中。

旧暦派のリコピンさん、
明けましておめでとうございます。（笑）

幽霊部員化なんて、とんでもございません。私も似た様なものです…
隊長だなんて恥ずかしくで名乗れませんよ〜。　皆様あってのサークルですしね…　（汗）

そうそう、リコピン・ダイエット隊長殿、（勝手に任命）
私は正月での激太り対策に為、下記の食材を導入しました！！



寒天ぞうすいです。
以前、友人に頂いて食べてみたところ、結構好みの味付だったので、ネットで調べて購入しました。

五種類の味付けがあるので、結構いけるのでは？？？と思っています。
一食あたり５０Kカロリーでとても低カロリーです！！



今年はソウルマラソンの参加を辞めたので、次の大会は何にしようか考えています！！　
決まればRUNするにも気合が入りますしね！！

そうそう、私は2012年に開催予定の『京都マラソン』にはぜひ参加したいと思っています。　
『大阪マラソン』も良いですね！！

「完全に幽霊部員化・・・！！」
皆様、明けましておめでとうございます。

私！！旧暦派！？なんです(笑)
ホントに御無沙汰しちゃいました・・・♪

前文と何の脈絡もございませんが
勝手に2011年1月の私を振り返ってみたいと思います♪♪♪

2011年1月3日　箱根駅伝放送終了後に練習開始
☆RUN初め開始☆　5キロRUN
　
★箱根駅伝の選手のように走れるのではないか(あくまでも気分のみ！！)
という錯覚にとらわれながらのRUN
しかしながら、年末からの暴飲暴食により体重増！！前に進めない〜身体が重い〜

2011年1月8日　ひさしぶりに真面目にRUN　川ガールになる！！
10キロウォーキング+10キロRUN

★表参道マラソンにエントリーする為、マジで10キロ走る
(正確なタイムを今まで計ったことがなかった)
なんとか、時間制限内に入れそうだと安堵・・・♪

2011年1月17日　表参道マラソンエントリーする♪

★今回は、一身上の都合で参加することができませんが・・・

2011年1月29日　家の近所を軽〜くRUN　5キロRUN

★海まで走ったら、夕方4時なのにサーファーがいっぱい！！
その姿を見ていたら、急に寒くなってきたので
ソッコー帰宅する・・・

以上、報告です♪
向井隊長！！今年も、ついていかせてくださぁ〜い（*^_^*）

やっぱ！！隊長は、向井さんっしょ♪

あっ、そうそう大阪マラソンはエントリーします♪

ではではまた〜　ひさびさのリコピンでした☆☆☆
　　　　　　　　　

「ドーナツ１００円」
皆さん、

こんばんわ。　またまた、やすです。
最近、書き込み少ないなぁ。。。
まあ、ホノマラまで１１ヶ月あるし、テンションも何もあったもんじゃないもんなぁ。
３月の表参道マラソンが終われば、よんちゃんや、リコピン達が書き込みしてくれるでしょう。
それまで、じみーに書き込みしよっと。

一昨日の土曜日も、向井さんと光が丘に行きました。
いつもの２時間ラン、スイム、定食と週末を健康的に過ごしてきましたよ。
少し暖かくなってますね。峠は過ぎたのかな？

----　割愛　-----

さて、食事もおわり、ポンデリングを買いに、ミスドに向かうと、なんと今週も
「１００円」セールをやっていました。



ううう、またまた、ポンデリングを大人買いしてしまった＾＾；
で、お店を出ると、窓に人気ドーナツＢＥＳＴ５が紹介されてました。



第一位　ポン・デ・ダブルショコラ
第二位　ツイスト
第三位　きなこボール
第四位　オールドファッション抹茶
第五位　ダブルショコラファッション

と、なっていましたが、皆さんはどれがお好き？
ちなみに、私は、ベーシックな、ポンデリングが大好きです。ん、知ってるって？

あ、そうそう、先週の長野県の松本出張の報告ですが、氷点下で入る露天風呂は、
最高でしたよ。深夜、早朝と二度入りました。
翌日、移動の間で、松本城を１０分だけ見てきました。



連れの外人２人（写真の巨人達）が「この建物は、誰の家だ？」と質問してきたのですが、
そんなの私が知るわけもなく、答えられずにいると、「この建物は、日本の金持ちの家か？」
って聞くから、適当に「イエース」と答えておきました。

ヨーロッパ人ならともかく、城の文化を持たないアメリカ人に、殿様（キング）の話を
しても分からないだろうしね。結局、松本城は、「ただの金持ちの家」となりました　＾＾；

信州蕎麦は、美味しかったなぁ。。。外人もご満悦♪

さてさて、今週は、

新宿発→品川（月）→広島（火）→大阪（火）→京都（水）→横浜（木）→新宿着と、
またまた、別の外人と行脚です＾＾；　広島焼き、タコヤキ、京料理とご当地グルメを堪能してきまーす♪

食べたら、走れば良いよね＾＾

じゃ、おやすみなさーい。