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from: Lyra Belacquaさん
2011年04月27日 17時28分17秒
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4/27②
今日も頑張った。ストレッチ20分、筋トレ30分、有酸素ダンス30分、、ウォーク40分、ジョグ30分クールダウン少々こなした。今日は新しい4/3パンツを
今日も頑張った。
ストレッチ20分、 筋トレ30分、有酸素ダンス30分、
、ウォーク40分、ジョグ30分
クールダウン少々こなした。
今日は新しい4/3パンツをはいてみたが、なんか、やっぱりまだ
脹脛に脂肪が乗ってる感じがする。。
走ってて気になって仕方が無かった。。。
4/3パンツはまだまだ先のデビューだ、、、今日は失敗だな。
脹脛もそうだけど、足全体の外側のみ引き締まって内側が全然太い。
片足で3箇所も片手で脂肪がつかめる。全て内側。
特に膝の内側のつかみ方が一番多い。
これは難関だなッ
なんかめげそう。。。
しかし！ここであきらめてたら、変われないのだ！！
ひたすらコツコツ進むべし!!
from: もももさん
2011年04月30日 20時58分40秒
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「Re:もももさん」
クニ兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>
脂身３ｋッてぇッあきまへんがなッ…!!!(^^;)/困ったモンやわッ…
〓もももは走り出してから５年程になりまっけどッ今やすっかり体質が変わってもうてッ普段は肉気がまったく欲しひん体になってまいましたッ!!!
しやから炭水化物系と野菜と魚(刺身は除く)ばっかしやねッ!!!
レースに出たときくらいやね肉気(餃子)を欲しくなるんわッ!!!
二十代三十代はガッツリ肉気食べてたけどッホンマ今はまったく食べへんようななってもうたッ…我ながらッランニングでココまで体質改善するとは思わなんだッ!!!
そうそうライラ姉さんッ食べ過ぎッ…気持ち悪なるほど食べてッどないしまんのんなぁッ!!!(^｡^;)/
ホンマッココは困ったちゃんばっかしやねぇッ…
腹も身の内ッ…でっせッ!!!
押忍
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