「6/17」
今日のライラ

筋トレ45分。ステッップ台を使っての運動45分。
ウォーキング45分＋ジョギング30分＝8.2ｋｍ

今晩はkuniさん
お疲れ様です。

>オーダーメイドのインソールは4月から使っています。
シューズに最初から付いているペラペラのものと違って
厚くてしっかりとしていますから安定感は良いと思います。
足の指の跡がきれいに入って、指に力が入っているのが
良くわかります。


今日からインソールを入れて走ってみました。
kuniさんがおっしゃる通り、シューズが足にくっついてくるような感覚がありました。
安定感がUPしたのが分かりました。
やはりカスタマイズしたインソールは良いのですね〜。
わたしなんかが、インソール入れて走るなんて生意気かもしれませんが。購入して良かったです。*^^*



>こちらはずっと雨で、昨日筋トレしたジムに又行きました。
トレッドミルの上で1時間50分、歩いたり走ったりして
すごい汗をかきました。マシンの数値では1,000キロカロリー
以上の消費でした。


1.000キロカロリーってすごいですね＞＜。
でも、私も今日はトータルそれぐらいは消費してるかもしれないです*^^*ノ

あ、ソフトバンクどうでしたか？
私はこれからビデオ返却に行ってきます。


今日もお疲れ様でした。。