「Re:Re:3/31」
Lyraさん今晩は　もももさんお疲れ様でした。

>免停の理由はおっしゃる通りスピード違反です。
>オービスに撮られました。＾＾；

若い時は仕方がないのでしょうが、
私はゴールド免許が長いです。

朝から晩まで旦那様と一緒で、良い事だと思いましょう。
数年たてば、美しき良い思い出に・・・・

20日後にダイエットを再開しましょう。
まずは1時間の時間走からでしょぅか。

私も来シーズン向けて、「ゆっくり走れば速くなる」を
実践して、LSD専門で暫くやります。

「Re:3/31」
ライラ姉さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>

やっぱしッ…!!!(^^;)しゃあおまへんなッ…

でッ外食続きでっかぁッ…間違いなくハイカロリーッ!!!
姉さんッカロリーメーター振り切れてまっせッ!!!

レンジャーレンジャーッ!!!(｀∇´ゞ

来月６日〜再度ッ陸中沖合に行きまッ!!!

ライラ家にカロリー多からんコトをッ…!!!

押忍

昨日
ストレッチ15分→筋トレ40分→ウォーク40分→ジョグ32分　

もももさん、お疲れ様です。
おかえりなさい。遠い被災地まで本当にありがとうございました。
おつかれさまでした。


免停の理由はおっしゃる通りスピード違反です。

オービスに撮られました。＾＾；

私の方は、毎日、運転手頑張っています。朝から晩まで座りっぱなしでエコノミー症候群っぽくなってますけどッ。


しかもお昼も外食続き、、、。
（今日なんて、お店入ってすぐトイレにいってしまったら、
自衛隊さん達が食べそうな、2500円もする天麩羅定食を注文してしまっていた。。。。もうランチの領域じゃないですよねッ！（苦笑）私は自衛隊員か？！と思いつつ頑張って食べましたッ＞＜。だけどお弁当作る気力もない今日このごろ、、く）写真とってきたけど、Ｕｐするの今度にします。）

お疲れ様でした(o・ω・o)ゝｄ

もももさん、皆さんおやすみなさい・。

レコーﾃﾞｨﾝｸﾞなかなかできないし、外食続きですが、
めげずに精進します

「Re:3/29日記」
ライラ姉さんッおっはよう御座いますッ<(_ _)>

現在ッ外房沖を航行中ナリッ!!!

しかしッ旦那さんッ何をしはったんでっかッ…!!!?(^_^;)スピード違反でっかッ!!!

明朝和歌山着予定ッ!!!

ライラ家に幸多からんコトをッ…!!!

押忍

昨日
ストレッチ15分→筋トレ30分→ウォーク40分→ジョグ31分　こなす。

ラストの10分のみ8ｋｍ/ｈで走れた。
トータル9ｋｍがんばった。

今日はお休み。

夫、熊五郎の一ヶ月免停。
専属運転手として活躍している今日このごろ。。
運転下手で知らない道ばかりで不安だけど、来月20まで頑張らねば。。。


もももさん29日まで現地だったから、今日で帰郷だッ。
海保&自衛隊様、大活躍ですッ。<(_ _)>

本当にお疲れ様です。ありがとうございます。<(_ _)>
大好きなランできるといいですね　ッ*^^*もももさんッ。

「Re:Re:3/25」
kunさんへ

こんばんは*^^*
お疲れ様です。(o・ω・o)

遅くなりましたが
10kmレースお疲れ様でしたッ。


> ゲストランナーの有森裕子さんが挨拶で、生きている事は > 素晴しいと涙声で言っていましたが、説得力がありました。 > > スタートして競技場を出た時に、20分前にスタートした > ハーフの小鴨由水さんにスィーッと抜かされました。 > 元オリンピック選手は走りが違います。きれいなフォームでした。


プロランナーさん達と同じステージで楽しくパフォーマンスができるのは、ランならではですね!!
プロの走りを間近で見れるのもランの特権ですね!!


> > 昨年よりも苦しかったのでタイムは悪いと思っていましたが、 > (時計を忘れて)記録証を見ると3分短縮していました。

3分も短縮してるなんて、すごいですッ＞＜。
やっぱり普段からの筋トレ効果も反映されているのでしょうか。

「Re:Re:3/25」
みぃーさんへ

コメントありがとうございます*^^*

みぃーさん、ＤＶＤにはまってるんですね＾＾
私も映画大好きで、新作はほとんど制覇してしまってます。＾＾；
最近ではまだ見ていない白黒の名作やアカデミー賞受賞作品等にはまっています*^^*
最近見た映画は「ツーリスト」です。

ダイエットなんとか順調です*^^*
頑張ります！　ありがとうございます＾＾

「Re:3/25」
こんにちは　Lyraさん　皆さん

今日は10kmレースでした。
ゲストランナーの有森裕子さんが挨拶で、生きている事は
素晴しいと涙声で言っていましたが、説得力がありました。

スタートして競技場を出た時に、20分前にスタートした
ハーフの小鴨由水さんにスィーッと抜かされました。
元オリンピック選手は走りが違います。きれいなフォームでした。

昨年よりも苦しかったのでタイムは悪いと思っていましたが、
(時計を忘れて)記録証を見ると3分短縮していました。

参加賞は帽子で、Tシャツではなくて良かったです。
有森裕子さんともハイタッチが出来て良い思い出になりました。

「Re:3/25」

お久しぶりです。

ライラさん、皆さん元気にしていますか?

ランはちぃーっともしていないみぃーですが、

こんな時になぜかはまってしまいました。

何にって…

・・・ＤＶＤにです。

今日は　THE SECRET を観ています。

今回は以前ライラさんも観に行ってたはずの？アバターも借りてきました。

といってもラン関係の物も観ています。
フォレストガンプにはじまり、ブラピの物もみました。
あれっ?タイトルなんだったっけ？
…とこんな感じですけれど。

また来週あたりから仕事も普通になりそうなので
時間を見つけて走り出すつもりです。

きっとその時はまたとても楽しめそうです。

では、ダイエット頑張ってね。

ストレッチ10分→筋トレ→ウォーク40分→ジョグ21分

多忙の為、短縮。

そのかわりウォーク、ジョグ、ペースを上げて頑張った。

今日はクタクタ〜〜。　　

寝ます。

kuniさん、募金は本当にそうですね。同感です。

長野マラソン8500円って、高いしッ＞＜。

こちらは今日も余震続きです。「一日を制する者は未来を制す」
で（笑）、ひたすらに今日を勝ち飾れるように生きたいものですッ。

今日も一日お疲れ様でした。ありがとうございました。
おやすみなさい。☆．･☆*･。☆