「Re:Re:Re:12/26」
ライラさん　こんにちは

もうサイパンに居るんでしょうね。

私は昨日一昨日とレンチャンで走って太股がブリブリです。

来年早々に10kmレースが待っています。

人それぞれにランニングの仕方があるのですね。

明日ジムが本年最終日で、今日は走ろうか走るまいか

迷っています。

>kuniさん、今年もどってきてくれてとても嬉しかったです。
> 色々アドバイス、コメント等々どうもありがとうございましたッ > 幸多き新春をお迎え下さい。*^^*

こちらこそありがとうございます。

ライラさん　もももさん　皆さん　良いお正月をお迎え下さい。

来年も宜しくお願いします。

「Re:Re:12/26」
kuniさん、こんばんは。

お疲れ様です。<(_ _)>

25日の女子駅伝、結局風邪で寝込んでしまってて見逃してしまいました〜；；

まだノドが痛くてヒリヒリしています。

ウガイして、薬飲んで、ノドスプレーして、マスクして、のど飴舐めながら寝るのとすぐ治るらしいので、、

体調が少しでも快復するように、最後まであがいてみようと思います。（笑）

泳ぐ予定でしたが、これじゃ今回も水着きれそうにない感じですよぉ；；

時差が少ないのは、体調の悪い私にとって助かります。

現地に着いたら、イジケて食べまくってしまいそうな予感ですが？！

あとで、自分が辛くなるので、（笑）ほどほどに気をつけまーす*^^*

kuniさん、今年もどってきてくれてとても嬉しかったです。

色々アドバイス、コメント等々どうもありがとうございましたッ

幸多き新春をお迎え下さい。*^^*

では、行って参りまーす*^^*ノ

「Re:Re:12/26」
もももさんへ

こんばんは。お疲れ様です。

今も、マスクしないとノドが痛くてだめなようです。

冬から常夏へまた冬へといった経験が無いので多少の不安もあります。

気持ちは「走りたい」のですが、もももさんのおっしゃるとおり

無理しない方がいいみたいです。はがゆいです＞＜。

早いもので、もう年の瀬ですねッ＞＜。

沢山のアドバイスをありがとうございましたッ。<(_ _)>

もももさんも、沢山のチルドレンに囲まれて温かなお正月をお迎え下さいませッ。<(_ _)>


　　　　　　　　　　　　押忍

「Re:12/26」
サイパンいいですね。ハワイと違って時差が少ない。

サイパンはひとでが多いとか誰かがいってましたね。

飲んで食べて、あまり太くならないように気をつけて下さい。(笑)

「Re:12/26」
追伸ッ!!!

今年一年大きなお世話でしたぁッ…!!!(^o^;)/

来年こそは天下太平でありますようにッ!!!o(^-^)o

押忍

「Re:12/26」
ライラ姐さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>

病み上がりでサイパンなんか行って大丈夫なんかぁッ…!!!(-_-;)/いやホンマにッ

しかも向こうで一走りしはるッてなんちゅうこっちゃッ!!!

体調をよぉ〜く検討してから判断しなはれやぁッ!!!(^^;)

押忍

ランナーの皆様、お疲れ様です。<(_ _)>


風邪を引いてしまい、昨日まで寝込んでいました。

走れずにいました。（悲）まだ鼻水がとまりません（悲）


明日は旅行（サイパン）に行く準備をし、夜中に出発する予定です。


もし、体調が快復して走れるようなら

31日まで

あきらめないで、後残り24kmを

現地で走って

今月の月間走行距離140kmを達成させたいと思います*^^*ノ


応援と拍手をありがとうございました。<(_ _)>

来年もどうぞ宜しくお願いいたします。<(_ _)>


みなさまも有意義で楽しい新年をお迎え下さい。*^^*ノ

今日のライラ

筋トレ　45分

ジョギング　6.3km

時間　45分

消費カロリー　420Kcal

今日は筋トレをしたら疲れてしまって、10km走れなかった。

だんだん何かと忙しくなってきた＞＜。

しかも、忘年会やらお別れ会、クリスマス会等々。。。

毎日のように飲んだり食べたりする機会も増えてくる。。




12月累計距離　116km

月間目標　140ｋｍ

「12/19」
今日のライラ

ジョギング　10km

時間　1時間10分12秒


12月累計距離　110km

月間目標　140ｋｍ

昨日のライラ（12/16）

ジョギング　10ｋｍ

時間　　1時間13分52秒


12月累計距離　90km

月間目標　140ｋｍ




今日のライラ

ジョギング　　10km

時間　　1時間13分16秒


昨日　今日と風が強くて大変だった。ほとんど向かい風；；

でもこの間、久しぶりに昼から一人で、スーパー銭湯へ行き、

サウナやバブルバスでゆっくりして、マッサージもおねがいして、

疲れをとった。

主人に話したら、俺も行きたいって話になって、主人に付き合って

同じ日に

二回もスーパー銭湯へ行ってしまった＾＾；（笑）



12月累計距離　100km

月間目標　140ｋｍ

目標まで後　10kmx4回　でも後半が忙しくなってくるから

油断できないな〜〜

年末は、旅行にもでかけてしまうし、、がんばんろうッ