「Re:Re:6/18」
もももさん、コメント有難う！

青梅マラソンかあ･･･考えときます。
だけどフルは無理なんで、10KMの部って
あったっけ？

オス

「Re:6/18」
ひろ兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>

青梅に引越しはるんでっかッあの青梅マラソンに出なあきまへんなッ!!!(^^;)/

身体に気を付けてねぇッ!!!o(^-^)o

押忍

「Re:6/18」
ライラさん、みなさんこんにちは。
頑張っていますね。

実は８月に東京（といっても青梅）に
単身で転勤予定なんですよ・・・

なので明日は家族で物件の下見に東京まで
日帰りで行ってきます。

一人暮らしはほぼしたことないので
ちょっと不安ですが・・・

転勤してもサークルには顔を出させて
もらいますよー。

6/18

ジョギング　10ｋｍ

時間１時間１８分10秒

消費カロリー　750kcal

6/18日火曜日は接骨院へいって、東京へ行く準備をして
主人を待っていたら、仕事で夜８時過ぎに帰宅すると
いうことになったので、雨風が強くなってきていたけど、
夕方４時過ぎからジムへ行き、10ｋｍ頑張ってきた。

ちょうど台風がこちらへ向かって進んできているので、
今日は東京へ行かないだろうと、お弁当を買って
８時頃帰宅する頃には強風で運転も怖いくらいだった。

それなのに、、、東京行きを決行＠＠
運転が苦手なので、またまた主人が運転してくれるも、
隣に座っていても、とても怖かった。；；
高速道路は時速50ｋｍ規制で、夜遅く無事に都内へ着いた。

kuniさん、引越しって本当に憂鬱になります
今日、明日、がんばるだけがんばって、当日に間に合わなかった
所だけ　お願いする事になりました。
私も１時間以上トレッドミルで頑張ります＾＾
だんだん汗が沢山でてきて、１時間経つ頃には、
汗が目にしみていつも目が痛くなります。



６月累計距離77.5ｋｍ

「Re:Re:Re:Re:6/14」
ライラさん、HIRO-Fさん、皆さん今晩は

引越屋さんにまかせてOKですよ。コマーシャルで、件数は日本一だが売上は日本一
ではない何とか引越しセンターとかありますね。引越し鬱という病気もあるそうで。

今日私は台風を避けてジムに行きました。トレッドミルでたっぷり
2時間半(ランはきっちり2時間でした)やりました。
距離は18キロですごい汗をかきました。
明日もジムに行って筋トレをしようかなと思っています。

「Re:Re:Re:6/14」
kuniさん、 HIRO-Fさん、こんばんは。

引越し準備でクタクタで6/14から走れてないです。

今日、腰がとても痛くて接骨院へ行ってきました。
１週間程あいてしまったようです。

行ってきた後はだいぶ楽になりました。

明日は、義母さんの具合が悪く、主人と泊りがけで東京へいってきます。

引越しが２３日なので、ダンボール詰めも間に合いそうになくて、
結局お願いしてしまうかも。

明日の午前中まで空いたので、接骨院へ行ってジムに行こうかと
思っています。

引越しファイトありがとうございます！

あともう少し

がんばりますッ（＾＾）ノ

PS
あと、PCの調子が悪くて起動しない状態が続きました。
今、たまたま起動してくれてINできたのですが、
もしかしたら返事が遅れてしまう場合があったりするかも
しれなくて、ご了承してくださいね

「Re:Re:6/14」
kuniさん、こんばんは。

確かにトレッドミルは景色が
変わらないから自分も余り
好きじゃないです。

今日の朝、雨上がりの近くの
公園を走ってきました。
風が涼しくて気持ちよかった！

では今週も頑張りましょう！！

「Re:6/14」
今晩はライラさんともももさんと皆様

来週はずっと雨ですね。
週3日ジムで筋トレと週3日自宅近くのランの私は、
来週は毎日ジムで週3日筋トレと残りの3日はトレッドミルで
1時間から2時間の時間走をやろうと思います。
トレッドミルはモチベーションがかなり落ちるので頑張らねばと
思っています。

本日ジムでトレーナーからLSDのスピードが速すぎると言われました。
キロ7分から8分でやるのがベストだとの事。
私は:現在6分から6分半で、もう少しペースを落とそうと決めました。

良く分かりませんが、やってみます。
ライラさんも引越しファイト!!

今日のライラ

ジョギング　10ｋｍ

時間　１時間22分20秒

今日も涼しくて走りやすかった。
ゆっくりラン。
疲れているはずなのに、眠れなくて現在2時32分。
荷物整理の時、パソコンの配線に何かが触れてしまったのか、
フリーズしたまま動かなくなって、主人に直してもらう。
良かった。


もももさん　お疲れ様です。

ありがとうございますッ。
疲れているみたいで、体がだるいです。最近頑張ってるので、
腰をいたわり
今日は接骨院に行ってみようかと思います＾＾

押忍

６月累計距離67.5ｋｍ

「Re:6/11 6/12」
ライラ姐さんッこんにちはッ<(_ _)>

人はどうでも宜しいねんッレースに出るだけがランニングやおまへんさかいなッ人の数だけ楽しみ方がおまっさかいッ姐さんは姐さんのやり方でやりはったらエェねんッ!!!(^_^)v

それよりも何かと忙しい様子ッお身体を御自愛して下さいッ!!!o(^-^)o

押忍