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ジョギングでダイエット

ジョギングでダイエット>掲示板

公開 メンバー数:18人

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from: Lyra Belacquaさん

2011年02月23日 21時00分27秒

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ようこそ

こんばんは。はじめまして、しゅうじさん。ようこそです。(*^^*)ゆっくりしか走れないわたしですけど、、食べるのが好きなのでリバウンドのないように心が

こんばんは。
はじめまして、しゅうじさん。ようこそです。(*^^*)
ゆっくりしか走れないわたしですけど、、
食べるのが好きなのでリバウンドのないように心がけながら
目標達成までがんばるつもりです!♪

これからどうぞ宜しくお願いします。☆*・☆*

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from: Lyra Belacquaさん

2011年02月25日 00時19分33秒

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「Re:Re:ようこそ」
しゅうじさんへ

6キロラン、お疲れ様でした。<(_ _)>

> 有森裕子さんが何かに書いていたけど、空腹状態で走ると体内脂肪を先に消費するのでダイエットには良いようですね。おなか空いてると辛いですけどね。僕もランニングを始めて約4年で5キロ位体重が減りました。ご飯は以前より食べてますし、お酒もボチボチ飲みますよ。土曜から東京行ってきます。嫁だけ東京マラソン当選したもんで、、、、応援してきます。 > > > > > >

そうなんですか^^目標の体重になるまでがんばりたいです!
情報をありがとうございます^^
東京マラソン当選!!すごいですね!!
楽しんで来て下さいねッッ*^^*)ノテレビで見ます^^v

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