新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

ログイン

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

ジョギングでダイエット

ジョギングでダイエット>掲示板

公開 ｜ メンバー数:18人

チャットに入る

サークル内の発言を検索する

  • from: Lyra Belacquaさん

    2011年02月28日 23時58分59秒

    icon

    2/28

    今日も頑張った

    ストレッチ20分　筋トレ30分　ウォーキング40分7km/h

    ジョギング8km/h以上　21分

    ストレッチ20分

    「今日のレコーディング」

    ﾀﾙﾄキーキ　3個
    ｱﾒﾘｶﾝｺｰﾋｰ
    ｱｲｽｺｰﾋｰ
    焼きそば
    豆乳200ｍｌ
    ｳﾞｧｰﾑﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ
    ﾏﾝﾅﾝﾋｶﾘﾗｲｽ
    かに味噌汁
    小魚の佃煮
    明太子
    のり
    梅干
    トマトサラダ
    ｼｰﾌｰﾄﾞｻﾗﾀﾞ
    ひじきの煮物
    ウニイカ
    鰈の煮物

    明日もがんばろう！

    • コメントする

      サークルで活動するには参加が必要です。
      「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
      ※参加を制限しているサークルもあります。

      閉じる

    • 0
    • 拍手する

      サークルで活動するには参加が必要です。
      「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
      ※参加を制限しているサークルもあります。

      閉じる

    • 6

    icon拍手者リスト

    kay、 ももも、 ぷりん、 kuni、 yurichan、 魁ちゃん、

コメント: 全0件