先日5/22の日曜日にしたスロートレーニングで、

またまた筋肉痛になってしまって、、

明日までお休みする事にした。

階段を下りる姿は　まるでカラクリ人形（笑）

外出できないよ＞＜。はずかしくて

気をつけていたのに、

庭の草取りを　しゃがんでずっと取り続けてしまって、、

起き上がったら、、両太ももの前側。。あの、やばい痛みが、、

前回の酷い筋肉痛のときも同箇所で、あれは2時間ジョグした後に、

長時間の正座をしなければならず、、なってしまったもの。

今回はしゃがんで草取り、、、で　またやってしまった。。。

お馬鹿なライラをお許し下さい；；ノ