一週間程、　腹痛、頭痛、熱、神経痛等が続き体調が悪かったが、今日から復活。

今朝は久しぶりの測定。


体重　51.6kg

体脂肪率　24.6％　

具合が悪かったので食欲なかったから、体重は減っているみたい。

体脂肪率はあまりかわらず、、これではいけない。

「しっかり食べて運動」のリズムを取り戻そう。