ジョギングでダイエット>掲示板
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from: Lyra Belacquaさん
2011年07月07日 07時48分42秒
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7/7
昨日
体重52.0kg
体脂肪率 24.4％
今朝は、
体重51.4kg
体脂肪率 24.1％
23％台がみえてきた!
（目標は20％超えだッ）＞＜。
2009年春頃は体脂肪率31％もあったよう。今では、なんかいい感じ*^^*
コメント: 全1件
from: もももさん
2011年07月07日 08時20分56秒
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「Re:7/7」
ライラ姐さんッおっはよう御座いますッ<(_ _)>
長いスパンで見ていきませうねぇッ!!!(^_^)b
テンパー減ったんやからッ…(^_^)v
簡単なんはッ…熱量消費＝体重×時間が目安となりまッ!!!
また脂肪のもってる熱量は大概やさかいッ日々のミリミリが大事やとッ…!!!o(^-^)o
〓もももが５時間走したかてッたかだか３千kcal強…コレで脂肪の減る量は大した量やおまへんッ!!!
斯様に人間は太古の昔の飢餓の時代を乗り越えたＤＮＡが刻まれてる為ッ…脂肪を溜め込むッ溜め込みやすい身体さんと相成ってますねんッ!!!
人間も動物の端くれッ…動かなければデブ猫になるんと同様に人間もなるとッ!!!
ミリミリでも前へ前へッ…ゴーッアヘッドッ!!!
押忍
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