今日のライラ

ウォーキング20分

ジョギング40分

合計8.8ｋｍ

台風やら、連休やらでずいぶん間があいてしまった。

今日は足が少し筋肉痛。

指と爪を包丁で切ってしまった事もあって、

オムロンスキャンまだできなさそう。。。

体脂肪率どうなってるかな。

今日は夜頭が痛くて風薬飲んだ。

明日治ってるといいな。


そうそう！お昼は私と知人の9月の誕生日と言う事で、

友人達と懐石料理ランチお一人様2500円コースを堪能！

おかみさんが、サプライズで自慢の琴の生演奏を3曲もしてくれた！

琴の生演奏きくのなんて初めてでとても感動した！